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挥杆技术
7条关键伸展训练帮你更好完成高尔夫挥杆
2016-05-26
动态弓步（Dynamic Lunges） 为了让挥杆拥有必要的躯干稳定性，动态弓步是个绝佳的伸展练习。首先，左膝跪地，右腿向身前踏出，形成正确的右膝弯曲角度（可以用一…
如何让高尔夫球“平衡地”飞
2016-05-24
击球时，你是否在触球时往往会出现向后或者向侧面倒的问题，这表明在挥杆过程中一直未能保持好平衡。挥杆过程中保持好平衡，决定着你能否将球击到甜蜜点，将能量最大限…
清楚击球策略，避免重击球
2016-05-13
只有不断的练习才能改进你的球感。尽管专业的球手也许不会承认这一点，但是如果你勤加练习，就算是技术再不好，起扑球、劈起球和推杆都会改进。 把你在练习场地的经…
打薄打厚不要怕，一个动作帮你搞定一切
2016-05-12
工作太忙或孩子太闹，让你没时间下场？没关系，在公司、在家中一样可以提升球技，只用一支球杆就能纠正打薄或打厚的问题，你甚至都不用挥杆！每天短短数分钟，把成绩提升好…
如何击中洞旗？5个简单选择调节出完美的距离
2016-05-12
沙坑击球有很多独特的挑战，其中最难的要数控制球的飞行距离。大多数球员是靠增加或减少挥杆力度来打出适合的码数，但这个技巧忽略了对击球距离影响最大的5个因素。采用以下…
高尔夫球道木法则：以平顺的节奏向下击球
2016-05-11
“你应该相信球道木的杆面倾角，只要以向下的角度扎实触球，自然能让球起飞。” 大部分业余球友在使用球道木时都会犯以下几个错误：首先是定位，有的球手习惯将…
球场草皮怎么削？位置比大小更重要！
2016-05-09
触球后削起的草皮是高尔夫中很重要的一部分，尤其在职业比赛中。职业球员挥杆更快，他们通常在攻击果岭时使用更短的球杆，而且修剪得很短的球道触会让球员们削起一大块草皮…
如何打出低飞穿刺的开球
2016-05-05
当1号木杆击球感觉不可靠时，你可以选择打穿刺球。这种低飞、稳定的击球能获得大量距离。选择长铁杆、铁木杆或者3号木杆，模仿上图中的姿势。穿刺球不只用在狭窄的球洞…
尼克劳斯瞄准法 有效提高上球道率和上果岭率
2016-05-04
很多球友开球和攻果岭出现失误，问题可能出在瞄准上。但如果执行得当，瞄准将是高尔夫运动中为数不多的你能控制的环节。 我推荐尼克劳斯的瞄准方法。首先他会在…
打高尔夫球瞄球的基本步骤和姿势
2016-04-28
瞄球的基本步骤是怎么样的? 1、身体放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆。 2、根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安…
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两个小练习，助你快速找准挥杆平面
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想拥有职业般的挥杆？不能只靠模仿，你得学会这4点
这就是为什么挥杆越用力、越打不远的原因？
下压触球、低发射角，学打穿刺球
努力练习是一方面，如何练习才是关键！
挥杆过程中保持身体角度不变，能让击球扎实有力
高尔夫保帕秘诀，“一切一推”很重要
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