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挥杆技术
“纯感觉无思考”的劈起击练习 夺更多小鸟球
2016-06-27
对劈起击的过度思考会带来麻烦。击球时应采取短小、平稳、顺畅的挥杆，让杆面在挥动途中触球。当然，尽量维持角度（双手引导杆头）或专注保持杆面开放（努力打出超高的…
如何在不降低击球准确性的情况下 提升挥杆力量
2016-06-23
上杆时，在小球后方蓄积力量是获得动能的有效手段，当动作正确时，它还有助于形成平浅的攻击角度，从而获得击球动力。但很多业余球手总喜欢将身体侧移试图在小球后方或前方…
右臂肘关节正确弯曲改善挥杆 获更多动能
2016-06-23
上杆过程中，右臂肘关节正确弯曲有助于挥杆动作、挥杆平面整体的同步性，从而使右臂在击球点伸直时获得所需动能。试试下面的练习。 1、 将左手置于右肘下方做正常的挥杆…
一号木打不远怎么办 站位记得要够宽
2016-06-23
很多人因为一号木打不远而着急，下面将介绍赢得过两次美巡赛冠军的高尔夫高手演示如何通过增加站位宽度等动作，让自己的一号木击球距离获得显著提升。 加宽站位 …
打好一号木的关键 几个绝佳练习小窍门
2016-06-20
★身体素质、精力集中和信心三者相结合是打好一号木的关键。在练习场上你会比较容易做到，但是一到竞技场就难把握了。如果你还纠结于你的一号木，请阅读下面的一号木练习小…
打高尔夫注意这几点，你的上杆就完美了！
2016-06-14
前言 打高尔夫球时，上杆很重要。 上杆高度决定了击球距离，上杆轨迹决定了击球方向，每个上杆高度和轨迹都不相同，需要在练习中不断寻找适合自己的上杆高度和轨迹。…
击球前静止太久怎么办？学会在运动中挥杆
2016-06-01
不知道你有没有看到过这种情况：当一位球友在做好击球准备时，会静止过长的时间，也许是5秒，也许是10秒，似乎不知道如何进行上杆。这样的例子似乎并不少见，可能这种情况也…
教你四招雨伞练习 加强挥杆节奏感
2016-05-31
体会下杆 打开雨伞，做下杆动作。风的阻力使雨伞滞后，从而身体下半身启动下杆，这个练习能加强挥杆节奏感，使击球更有力。 向下击球 练习切击和劈击时，可将…
制造力量弧线：双手远离目标，增加挥杆速度
2016-05-30
双手远离目标，增加挥杆速度 当你试图增加击球距离时，你只是加大了挥臂力量，使你的双手笔直向着球下落。这种匆忙的动作会使你的挥杆轨迹变窄。结果是什么？杆头过…
做事要留有余地 高尔夫挥杆也是一样！
2016-05-27
对于那些不想囿于某一种挥杆的人来说，有必要了解一下八步挥杆法。美国职业教练吉姆·迈克林创立的八步挥杆法是建立在球手不需要按部就班但必须让球杆与身体在可接受的路径…
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想拥有职业般的挥杆？不能只靠模仿，你得学会这4点
这就是为什么挥杆越用力、越打不远的原因？
下压触球、低发射角，学打穿刺球
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挥杆过程中保持身体角度不变，能让击球扎实有力
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