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双臂向内弯影响杆头速度用棒球姿势纠正挥杆走样2011-11-07

错误　　很多球员都能在练习时做出非常标准的挥杆动作，当真正把球放在他们面前时击球却又完全走了样。　　上图就是许多业余球员常见的挥杆动作——尤其是那些常打右曲…

选择左边打击区击球可矫正右曲球2011-11-01

目标　　利用站立地方的式也来修正挥杆轨道。可以修正outside in的轨道，以及让球路稳定。　　做法：　　1.选择练习场靠近左边的打击区。　　2.将视线看向远方…

矫正不正确姿势让你拥有体面的开球距离2011-09-30

　　问题所在　　因为你只用双手挥杆，动作松散且完全没有身体转动的扭力。你以为加宽挥杆幅度就能获得杆头速度，所以只用双手死命地将球杆直直往后拉，然后再往上举到…

纠正业余球手易犯错误重心反向转移2011-09-29

　　重心反向转移是业余选手的常见失误，你可以利用这种训练法进行自我检测。　　状况：如果你没有使身体和重心移至球后方，将左肩转至下巴下方，你就会出现重心反向转…

修正躯体转动速度过快解决两个错误击球问题2011-09-15

“要使躯体带动球杆同步转动”已是现在普遍存在的挥杆错误。多亏球星泰格•伍兹长期地克服这种倾向，他在下杆时躯体的转动速度快于双手。这也使许多的远距离击球手感到…

高尔夫右曲球“患者”纠正动作的四点要素2011-08-24

　　让杆面在击球后朝内越来越长：接近USGA规则极限的近4英寸的球座（比如：Pride Golf 生产的ProLength-Max）能使杆面的科技效果最佳化，从而挥出理想的击球。 …

台湾高尔夫球达人的打球忠告2011-08-15

从练习场一整排球友看过去，几乎找不出有哪一位的身体设定是OK的。身体设定都是松垮垮的，这或许和某些人一直倡导的「轻松打」有关，身关节连结差，每一部位的…

业余球员常犯的7个错误以及如何快速纠正(一)2011-08-03

1. 糟糕的身体平衡？/保持收杆动作！　　下次观看高尔夫职业比赛的时候，注意观察那些职业球员们在打出好球后是如何保持收杆姿势的；同时注意，他们没有保持收杆姿势时…

业余球员常犯的7个错误以及如何快速纠正(二)2011-08-03

4. 糟糕的挥杆路径？/ 在1号木下扔球　　想把球打得既远又直，试试这个简单的扔球练习吧。立起一支1号木，杆头着地，主导臂的手掌搭在握把末端上。另外一只手向目标方向…

业余球员常犯的7个错误以及如何快速纠正(三)2011-08-03

5. 糟糕的节奏？/美妙的抽击！　　“橙子鞭（Orange Whip）”（如图所示）是我最喜欢的训练器械之一。这对于“挥杆过快”的球员来说非常有用。之所以在“挥杆过快”上…

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