重心反向转移是业余选手的常见失误，你可以利用这种训练法进行自我检测。 　　状况：如果你没有使身体和重心移至球后方，将左肩转至下巴下方，你就会出现重心反向转移和上体过早反向卷绕的失误，导致右曲球，拉出式右曲球等失误。 　　纠正方法： 　　采用标准站位，右手握球杆，上杆至顶点。如果你使得身体和重心正确地移至球后方了，你的左臂将会对准右大腿。如果你使得重心反向转移，利用手臂的力量太高球杆，你的左臂将会对准左大腿。你可以把这种训练法加入赛前热身当中，当你在发球台或球道上打偏之后，也可以采用这种方法。