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保持站位稳定:双脚稍微呈内八字型2006-10-16

　　面对球道沙坑，不要一味求距离，对于一般水平的球员来说，没有把握的话还是先将球救到一个比较舒服的位置，为下杆做好准备。如果球们还可以，又不想损失距离，可以选用…

骄阳下挥杆做足防暑措施2006-09-06

炎炎夏日，许多人都躲到有空调的地方去。至于爱打高尔夫的一群，还是向往在绿茵场上挥杆，他们不会计较气温，总之四季打球皆宜也。只是夏日上场打球，适当…

练习有效率:谦柔的挥杆脱离golf的束缚2006-08-31

　　少量练习　能有轻松大体会　　大部分的球员上练习场，常常漫无目的的埋头苦练，有时用七号铁杆打几个球，有时球道木杆打几个球，有时又拿一号木杆打几个球。如此对…

新手入门老手晋级:带您穿越golf窄门2006-08-31

1、前言　　大体而言，运动可以分为两种形式，一种是跑步、游泳之类直的运动，另外一种是棒球、网球和高尔夫的圆的运动。从事圆的运动，身体转身的练习格外重要，因为，…

塑造更好的触击动作2006-08-11

　　莱德杯队长Ian Woosnam传授一个利用球座进行练习的方法，助你扎实触球。　　这是一个非常好的练习方法，能训练你在用铁杆击球时，做到先触击小球然后才击到草皮。…

3杆洞实用技巧 2006-08-11

　　如果你希望果岭命中率更高，那么在击球前注意留意下面这5点。　　1、旗杆在哪里？　　这是个典型的具有迷惑性的旗杆位：在池塘的后方，诱惑你直攻旗杆。别让小旗…

开球时留意脊背的角度2006-08-11

　　瞄球时确定正确的脊背角度，然后围绕这个角度旋转身体，以便干净利落地击球。球技指导：Adrian Fryer 　　站得较直　　触击过程中挺直身体的主要原因是瞄球时如果…

高尔夫论道：节奏至上2006-07-26

　　提示：同等对待每根球杆　　开始挥杆前的最后想法？考虑最多的应该是节奏，而并非技术动作。在挥杆前，最好提醒自己，挥杆时要有一个“1…2”的节奏停顿。像钟摆一样…

上杆三步法低平上杆法的挥杆练习 2006-07-06

　　上杆动作可以分为以下三步：　　(1)以正常站姿瞄准球，把球杆提起并略高于地面；　　(2)手腕上曲，使杆头指向天空，身体其余各部位保持静止；(3)双臂上举至额头上方…

非常有效的10个练习器材2006-06-21

　　1、8字型踏板　　高尔夫挥杆中，一个最重要的因素是良好的平衡。在这个8字型踏板上练习挥杆，可以改善身体的平衡性。良好的平衡是更大的力量、顺利触击和良好飞行弹道…

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