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挥杆技术
练习有效率:谦柔的挥杆 脱离golf的束缚
2006-08-31
少量练习 能有轻松大体会 大部分的球员上练习场,常常漫无目的的埋头苦练,有时用七号铁杆打几个球,有时球道木杆打几个球,有时又拿一号木杆打几个球。如此对…
新手入门老手晋级:带您穿越golf窄门
2006-08-31
1、前言 大体而言,运动可以分为两种形式,一种是跑步、游泳之类直的运动,另外一种是棒球、网球和高尔夫的圆的运动。从事圆的运动,身体转身的练习格外重要,因为,…
塑造更好的触击动作
2006-08-11
莱德杯队长Ian Woosnam传授一个利用球座进行练习的方法,助你扎实触球。 这是一个非常好的练习方法,能训练你在用铁杆击球时,做到先触击小球然后才击到草皮。…
3杆洞实用技巧
2006-08-11
如果你希望果岭命中率更高,那么在击球前注意留意下面这5点。 1、旗杆在哪里? 这是个典型的具有迷惑性的旗杆位:在池塘的后方,诱惑你直攻旗杆。别让小旗…
开球时留意脊背的角度
2006-08-11
瞄球时确定正确的脊背角度,然后围绕这个角度旋转身体,以便干净利落地击球。球技指导:Adrian Fryer 站得较直 触击过程中挺直身体的主要原因是瞄球时如果…
高尔夫论道:节奏至上
2006-07-26
提示:同等对待每根球杆 开始挥杆前的最后想法?考虑最多的应该是节奏,而并非技术动作。在挥杆前,最好提醒自己,挥杆时要有一个“1…2”的节奏停顿。像钟摆一样…
上杆三步法低平上杆法的挥杆练习
2006-07-06
上杆动作可以分为以下三步: (1)以正常站姿瞄准球,把球杆提起并略高于地面; (2)手腕上曲,使杆头指向天空,身体其余各部位保持静止;(3)双臂上举至额头上方…
非常有效的10个练习器材
2006-06-21
1、8字型踏板 高尔夫挥杆中,一个最重要的因素是良好的平衡。在这个8字型踏板上练习挥杆,可以改善身体的平衡性。良好的平衡是更大的力量、顺利触击和良好飞行弹道…
让挥杆结束后的站姿更漂亮
2006-06-02
前几天我们谈到了怎样练习来提高身体的灵活性、平衡能力以及与挥杆有关的力量,但还没有谈到属于高尔夫挥杆各个阶段,包括挥杆结束时的站姿以及耐力。菲尔-米克尔森的力…
一杆进洞的18种方式(二)
2006-05-22
每年大约有40,000人实现了一杆进洞,神奇的小白球和记分卡,似乎成为一种信仰,记载着那一激动人心时刻的照片,挂在壁炉边的墙壁上,和儿子们、孙子们的照片一起,摆放…
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