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挥杆技术
改变错误动作 增添你的挥杆力量(上)
2007-09-10
你的自认动作很标准,但是却难把爆发力转到球上。你肯定希望开球木能多开20码,铁木杆能远10码。 老实说,谁不希望这样呢? 如果你的挥杆总缺少力量,或是你不知道…
改变错误动作 增添你的挥杆力量(下)
2007-09-10
错误/正确动作之三: 错误/正确动作之四: 本文作者是美国 TOP 100教练之一。
办公室内练高球 就地取材
2007-09-04
想忙里偷闲,在办公室有限的空间内练习挥杆技巧,要记得选用软质的球,以免打坏东西,也可以利用简单的推杆练习器稳定姿势,甚至还可以就地取材,把门当成固定工具,…
挥杆2点钟 准确击中甜蜜点
2007-09-03
想象你右侧有个大闹钟,正对着你右肩膀。当你挥杆时,要完全向后挥动,然后停顿,检查一下你的杆身是否落在2:00的指针位置。 如果是,就说明你的挥杆姿势是正确的…
瑜伽高尔夫:挥杆更稳重锻炼臀屈肌和大腿四头肌
2007-07-12
伸展肢体完成挥杆是每个高尔夫运动员的目标。不幸的是,当臀部的屈肌和大腿的四头肌会阻滞你流畅挥杆,如果肌肉没有足够好的韧性,你的挥杆力量和击球距离都将大打折扣…
正确姿势减少挥杆受伤风险 瑜伽高尔夫
2007-07-09
要是你将自己挥杆的姿势拍成DV,你也许会为第一次看到你的姿势而感到惊讶。还记得小时候父母叫你站直吗?为什么姿势这么重要?高尔夫生物力学专家保尔-杰克(Paul C…
放松心情摒弃紧张情绪 高尔夫瞄球到击球要放松
2007-07-09
是不是苦恼于今天打好,明天又打坏,这一洞打好,那一洞又打坏了?想不想让你每次打出比自己设想还低的杆数。那么读读LPGA教练莎伦-米勒(Sharon Miller)关于放…
如何应对过度挥杆
2007-06-25
“单右手臂”练习法,可以通过在镜子前面观察上杆顶点时右手臂的角度来完成 这次主要探讨的是挥杆“过头”的问题。造成这种错误的原因是由于上臂和前臂之间的角度丢…
一号木杆头释放 又远又直
2007-06-25
一号木能够打又远又直,就会成为平时打球和比赛中的利器,职业球员高磊的一号木平均开球距离可以稳定在300码左右,对于一号木开球,他有自己的见解,核心要点就是手腕…
初学课堂:推杆用法
2007-04-26
面对长距离推杆时,最长用的策略是:想象球洞周围环绕着一个3英尺的圆圈,你只需要把球停在这个区域内就行了。这样可以避免你打出三个推杆,这样做可以减压力,推杆时要…
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