面对球道沙坑，不要一味求距离，对于一般水平的球员来说，没有把握的话还是先将球救到一个比较舒服的位置，为下杆做好准备。如果球们还可以，又不想损失距离，可以选用4号铁来对付球道沙坑。选择长铁打球道沙坑，站位和打正常球痊时的球一样，站位必须要稳。唯一不同的一点是双脚稍微内扣，以保持双脚稳定。身体重心平均分配在两只脚上。

　　控制上杆幅度，3/4上杆即可，这样同样有利于保持下半身的稳定。挥杆要保持节奏，不能过于发力，尤其是在上杆顶点处，如果过于用力，身体的转动很容易导致下杆击球不扎实。正确的做法是，等到下杆到杆身与地面平行的位置时再开始考虑击球。之前所考虑的只是平顺的挥杆节奏，保持下半身的稳定性。另外还需要注意的一点是，保证杆头先触到球，再打到沙，避免杆头砍进沙中。