欢迎登录唐高网！请
登录
或
免费注册
华人高尔夫门户
网站首页
|
|
联系我们
|
意见建议
|
企业服务
首页
新闻赛事
企业招聘
全国练习场
全国球场
专卖店
高球学堂
产业资讯
首页
>
高球学堂
>
特殊情况
高尔夫运动伤害处理原则——RICE
2008-03-19
使用字头组成RICE让我们易于记住如何适当地处理骨骼肌肉的伤害。在运动伤害的处理原则中，RICE是用来做急救处理的，如：处理挫伤（撞伤）、肌肉拉伤、关节扭伤…
高尔夫运动中常见的运动伤害
2008-03-19
高尔夫球一向被公认是老少咸宜的运动，漫步绿色如茵的地毯，呼吸青草嫩芽的气息，没有冲撞，不必争球，属于非常温和的运动，不过再温和的运动，如果没有足够的暖身，仍…
如何在球场保护您的健康
2008-03-19
舒适的感觉可以增进您的高尔夫球成绩，而且打高尔夫球也可以帮助您得到或留住那种舒适的感觉。但如何在球场上打出健康更是重要，这里提出一些建议帮您在打高尔夫舒适之…
防止高尔夫受伤四部曲
2008-03-19
在球场上，球友们常发生的背部受伤和腰酸。采取以下四步预防措施，就可以避免运动伤害：做暖身的准备、挥杆摆动、力学原理、和搬运高尔夫球杆袋。 1、打高尔夫球之…
国外选手的营养注意要项
2008-03-19
身为一个职业选手对自己本身的自觉心要相当的足够，不能为了满足口腹之欲而大啖垃圾食物，也不能狂吞巧克力片自以为这样是为了舒缓压力，若要有效的控制饮食习惯，当然…
高尔夫瑜珈——学猫有益背部
2008-03-19
不知道你有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰？ 瑜伽动作中的“猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多…
高尔夫瑜珈——船式
2008-03-19
船式： 1、身体仰卧，双脚并拢，双首平放在侧。 2、吸气，同时将上身、双脚、双手抬起，并保持平衡。 3、上身抬起时，记得缩收腹部。 4、双手双脚…
高尔夫瑜珈——树姿势
2008-03-19
树姿势： 1、双脚并拢，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。 2、伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指…
高尔夫瑜珈——勇士第三式
2007-11-16
勇士第三式： 1、双脚立开，把手放在臀部上。 2、上身直着向前倾，抬起左脚，寻找平衡，然后上身完全向前。 3、提起左腿直到身体和左腿平行，充分伸展左腿，从臀…
高尔夫瑜珈——勇士第二式
2007-11-16
勇士第二式： 1、双脚立开，右脚曲膝向下蹲，呈现弓箭步状。 2、左脚伸直有力，脚尖踮起。 3、两手臂抬起与肩膀同高，肩膀尽量放松，两手与地板平行。 4、身…
首页
上一页
30
31
32
33
34
下一页
最后一页
高球学堂
挥杆技术
更多>>
好的高尔夫挥杆，80%的力量就够了！
改变站姿和挥杆轨迹 轻松纠正高尔夫右曲球
两个小练习，助你快速找准挥杆平面
高尔夫学会这几点，让你打出美巡赛的专业水准
想拥有职业般的挥杆？不能只靠模仿，你得学会这4点
这就是为什么挥杆越用力、越打不远的原因？
下压触球、低发射角，学打穿刺球
努力练习是一方面，如何练习才是关键！
挥杆过程中保持身体角度不变，能让击球扎实有力
高尔夫保帕秘诀，“一切一推”很重要
果岭推杆
更多>>
掌握这5点，练就稳定的推杆技术！
受用终生的高尔夫推杆基本要素和练习方法
只需4步，杨曼莉香带你掌握推杆 “一杆进洞”
短推不进与运气无关，只因心理素质不够强大
用最基础的“切推球”征服果岭
风雨天气如何进攻果岭？你要掌握这些战术和科技！
研读高尔夫球场果岭的6个建议
了解推杆瞄球的三直线 稳定控制击球动作
正确的推杆让小白球乖乖滚入洞
推杆失误，真的应该怪球童吗？
规则礼仪
更多>>
比洞赛有哪些规则与禁忌？
如果你的球撞到了别人的球，要罚杆吗？
回归本源，没有NO TOUCH的高尔夫更有乐趣
美巡赛就美国高尔夫协会和R&A规则变更发表声明
高尔夫球规则2023年更新版正式生效
高尔夫规则：红色罚杆区内球的补救
向高球礼仪致敬，向危险球SAY NO
疫情期间的打球“规则”
你真的是一名合格的高尔夫爱好者吗？先读懂礼仪吧！
打高尔夫球不图快，但加速是一种尊重
