唐高网-https://www.golf998.com

首页 > 高球学堂 > 特殊情况

LPGA球星体重控制经验谈水中运动2008-08-17

身为名人堂传奇巨星之_，南茜·洛佩兹需要减肥，需要健身，虽然心里这么想，但是身体已经办不到了。解决方案：水下运动。南茜·洛佩兹是在2002年从LPGA退役…

高尔夫腰部受伤自救原则2008-08-06

可能还会有人认为，高尔夫这么慢条斯理的运动，运动伤害应该不会出现吧？但高球熟手都有体会，打高尔夫的受伤机率其实挺高的，特别是腰、背、手腕等部位，如果不注意，伤患…

分享股关节更柔软的秘籍(1)2008-08-04

预跑姿势腿部都能得到伸展 1、自然呼吸，上半身保持垂直，前膝弯曲呈90度。保持自然呼吸，两手与肩同宽触地。 (自然呼吸) 2、深呼吸再吐气，一只脚向后撤，膝盖不要弯…

分享股关节更柔软的秘籍(1)2008-08-04

在打高尔夫球的过程当中，股关节发挥着至关重要的作用。要知道股关节是衔接大腿骨和骨盆的关节，这里稳固的话。骨盆上方就能自由地转动。这次的瑜伽动作主要是练习…

你会选择正确的握杆方式吗？2008-07-25

01、棒球式握杆法这是初学者的好选择，因为十个手指都能与握把接触，而且动作简单易学。此外，这种方式也适用于关节疼痛，关节炎或是手小/力量不足的球手。 2…

冲破上半身局限获得更远的距离(2)2008-07-25

3、齐肩上推 1)坐在一个大练习球上，确保你的核心肌肉感觉紧张但不紧绷，双肩向后推。 (如果没有练习球，床边的位置也可以)； 2)有控制地向双肩正上方推哑铃 3)…

冲破上半身局限获得更远的距离(1)2008-07-25

Birmingham体育大学的首席力量及反应训练教练Chris Ross教大家如何冲破上半身局限，让更宽的肩膀获得更远的距离 1、单臂前冲更宽的肩膀获得更远的距离 1)做一…

瑜伽，以高尔夫之名流行2008-07-24

瑜伽，源于五千年前的古老印度，—种让身体、心灵与精神和谐统一的运动。通过提升意识，瑜伽可以帮勖人类充分发挥潜能。近年来，瑜伽运动在世界各地广泛流行…

肘关节有疼痛感，如何解决？2008-07-22

网球肘在高尔夫球员中很普遍。如果你的挥杆又短又快，手臂很柔弱，在一个很硬的球场上打球，在练习场的打垫上打了太多球，总足削起一大块单皮，用钢杆身而非碳素杆身…

如何突破天气障碍打好球2008-07-22

克服天气对于比赛的影响，当然也包括身上的厚衣服。即使你住在一个四季如春的地方，也难免会碰上并非打球最佳环境的时候，刮风、下雨、湿草以及寒冷的天气，…

首页上一页 27 28 29 30 31 下一页最后一页

高球学堂

挥杆技术

更多>>

好的高尔夫挥杆，80%的力量就够了！

改变站姿和挥杆轨迹轻松纠正高尔夫右曲球

两个小练习，助你快速找准挥杆平面

高尔夫学会这几点，让你打出美巡赛的专业水准

想拥有职业般的挥杆？不能只靠模仿，你得学会这4点

这就是为什么挥杆越用力、越打不远的原因？

下压触球、低发射角，学打穿刺球

努力练习是一方面，如何练习才是关键！

挥杆过程中保持身体角度不变，能让击球扎实有力

高尔夫保帕秘诀，“一切一推”很重要

果岭推杆

更多>>

掌握这5点，练就稳定的推杆技术！

受用终生的高尔夫推杆基本要素和练习方法

只需4步，杨曼莉香带你掌握推杆 “一杆进洞”

短推不进与运气无关，只因心理素质不够强大

用最基础的“切推球”征服果岭

风雨天气如何进攻果岭？你要掌握这些战术和科技！

研读高尔夫球场果岭的6个建议

了解推杆瞄球的三直线稳定控制击球动作

正确的推杆让小白球乖乖滚入洞

推杆失误，真的应该怪球童吗？

规则礼仪

更多>>

比洞赛有哪些规则与禁忌？

如果你的球撞到了别人的球，要罚杆吗？

回归本源，没有NO TOUCH的高尔夫更有乐趣

美巡赛就美国高尔夫协会和R&A规则变更发表声明

高尔夫球规则2023年更新版正式生效

高尔夫规则：红色罚杆区内球的补救

向高球礼仪致敬，向危险球SAY NO

疫情期间的打球“规则”

你真的是一名合格的高尔夫爱好者吗？先读懂礼仪吧！

打高尔夫球不图快，但加速是一种尊重