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高尔夫的瞄球设定：以自然球路让球上球道2015-06-02

做好正确的瞄球设定，以自然球路让球上球道。　通常你会听到这样的建议：瞄球设定时，身体要「方正」于目标线。当然，如果你的每一球都能开得像箭一样的笔直，那没问题…

以双眼为参照使脊柱角度保持不变提高击球质量2015-05-27

　　这种简单的训练法能够教会你使脊柱角度保持不变，提高击球质量　　你倾向于利用双臂的力量挥杆，在触球过程中抬高躯干。　　传统方法　　很多教练在强调使…

4支挖起杆3种不同幅度挥杆涵盖110码所有劈杆2015-05-20

　　长铁杆击球出现的问题是小球偏离球道——偏左或偏右，但说到短杆，通常只是距离的长短。距离控制在短杆击球中非常重要，我建议要带4支挖起杆（菲尔·米克尔森一般会带5…

右脚沿顺时针方向转动正确蹬地增加击球的距离2015-05-20

　　使右脚沿顺时针方向转动，正确蹬地，即可增加每一支球杆的击球距离　　你可能听说过，右脚蹬地能够加快挥杆速度。但当你尝试这个动作时，击球距离却缩短了，并且球…

控制好减速才能增大高尔夫挥杆速度2015-05-18

　　“你所能控制减速的最大速度，才是你挥杆的最大速度。” 好好想一想这句话。我接下来再解释。　　我们每个人都渴望在开球时能打出比自己打过的最远距离再多个20码…

增加杆头速度只需升级握杆让击球变得更加精准2015-04-21

　　增加杆头速度，只需升级握杆　　挥杆中起重要作用的左手可以通过两种方式握杆：握在手指里或横过手掌。应选择手指握杆法。用其他部位握杆会限制上杆时的手腕翻转（…

髋部秘诀重炮手增加挥杆速度离不开的动作2015-04-10

　　所有重炮手增加挥杆速度都离不开这种下杆时的髋部秘密动作　　广为流传的“桶中转体”理论提供了看似美丽的前景，但它并不能增加开球距离。近距离击球者是在转髋，…

“万能”开球一抹灵发球台上再也不用怕2015-04-02

　　无论是打俱乐部锦标赛的最后一洞还是玩5美元拿骚，压力之下你的肾上腺素会大量分泌，这会影响你的挥杆。关键时刻你需要有一个“万能”击球，也就是一种非常容易重复的挥…

如何使开球距离增加10码2015-03-10

　　所有球员都在不断寻求增加开球的距离，即使像巴巴· 沃森这样的高手也不例外。但当开球出现麻烦时我们首先做的是什么？我们会让挥杆慢下来，牺牲很多距离——为了保住击…

高尔夫开球时左臂会在上杆顶点弯曲吗？2015-02-27

　　你的左臂会在上杆顶点弯曲吗？可以把这个“错误”转变成额外的20码距离。　　和许多周末业余球员一样，你也会患上“挥杆羡慕症”。看到巴巴·沃森等美巡赛球星，你…

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