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手臂平行地面拇指朝上可增稳定性2008-07-17

为了提高触球的稳定性，我经常站在一面大镜子前通过观察大拇指来检查挥杆。慢动作上杆到一半，然后下杆并送杆至一半，也就是手臂与地面平行的位置（如上图所示）。首…

打出高品质球劈起球亦需加速2008-07-17

为了打出高质量的劈起球，需要球有足够的高度和倒旋，这样球才会在落地后很快停住。定位时站位和杆面都稍微打开。同时重心保持在身体左侧——重心过多移动会让…

如何提高开球上球道率2008-07-17

来我们学院学球的大多数业余球员在打1号木时都太用力，毫无稳定性可言。共同点在于下半身动作幅度太大，尤其是右脚，上杆时向后拉，下杆触球前又过早抬起脚趾着地。在下…

看图学老虎挥杆重点在两头2008-06-06

　　老虎在很多方面都排在世界第一位，在“我最想拥有的挥杆动作”名单上，老虎也是排名第一。投老虎票的人中，不乏美巡职业球手。　　老虎的运动天赋使得他的发球力度难…

理解高尔夫铁杆技术掌握铁杆使用秘诀2008-05-15

　　看看球包，你就会发现铁杆的数量是木杆的3倍。既然如此，在练习场上你为甚么还要不停地练习1号木杆呢？为甚么练完木杆之后，就头也不回地去果岭练习推杆了呢？　　…

新旧技术让人眼花缭乱你的挥杆你作主2008-05-15

　　前不久，几位美国百佳教练合伙，对一些金科玉律式的挥杆方法进行了一次清算，结果发现其中许多挥杆方法已成老黄历，支撑它们的理论依据已经土崩瓦解。　　这几著名…

锻炼协調能力不依靠直觉2008-03-25

　　记住回转脊椎　　当击球的时候，球杆经过身体，髋部随之转动。当身体转动的时候，为了保持平衡，脊椎必须稍稍离开目标——这就是“停留在球后面”的身体转动。依靠力…

球具、教练、练习、那个更重要？2008-03-19

　　对绝大部分球友来说，击球的好坏不在于使用哪个品牌的球杆，高尔夫球，或是出自哪一位教练的指导，虽然我们都花了大把的钞票和时间在这些项目上，但”挥杆”动作还是击…

高尔夫：球杆影响挥杆能力的事实2007-11-16

　　高尔夫球友在空手做挥杆旋转动作时都能轻松完成，但手持球杆后旋转上杆的完整性却即刻产生瑕疵。这是因为球杆是”外物”，它的长度与重量会影响到人的平衡本能。　　…

高尔夫球心理学帮你有系统学习2007-10-31

　　一般业余人士打高尔夫球的时候，多多少少会遇到瓶颈，遇到自己想不出的盲点，也无法突破。其中症结，除了动作跟技巧外，心态常常是关键。　　举例说明，当想要突破…

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想拥有职业般的挥杆？不能只靠模仿，你得学会这4点

这就是为什么挥杆越用力、越打不远的原因？

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挥杆过程中保持身体角度不变，能让击球扎实有力

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