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难点解析之平顺推杆揭秘职业球手练习方式2013-07-09

每个人在推杆时都渴望能像本-克伦肖那样推出流畅、平稳的一击，看他在果岭上推杆总能让人倍受鼓舞。　　当然，如果球手处在较大的压力中就很难做到推击扎实。心理层面…

球场策略之远离爆洞有时要避免直攻果岭2013-07-08

如果能将下场成绩中的“爆洞”杆数减去的话，看看你的计分卡，是不是会满意很多？　　那些双柏忌、三柏忌（甚至更糟糕）的成绩是否总会在一场球中出现几次，最终把原本…

握杆是高球挥杆引擎握把粗细影响击球方向2013-07-02

高尔夫频道的挥杆教练康迪-康莫尔认为握杆是高尔夫挥杆的引擎。他简要地介绍了握杆的三种基本方式，以及他们的共同点。　　如果你没有把手放在球杆正确的位置，那么在挥…

把握短洞让你的杆数直线下降2013-07-01

不管是何种等级的球员，在三杆洞总是会掉杆数，即使是美巡赛球员也不例外。举例来说，今年美巡赛只有三位职业球员在三杆洞的平均杆数是低于标准杆，制于四杆洞则有九位，五…

打高尔夫18洞改9洞受益多说说5大优势2013-07-01

　　让大多数的高尔夫球手将平时的18洞下场改为9洞可不是件易事。毕竟，对于球会来讲，当然希望你打完全场18个洞，而从中得到更多利益。　　其实，让大家只打9个洞是有…

沙坑杆三个关键因素果岭旁沙坑成功救球2013-06-27

成功地将球救出沙坑依赖三个关键因素：正确的站姿、正确的技术，以及正确的切入沙子的地方。当你在果岭周围的沙坑击打短杆的时候，应该使用挖起杆。沙坑杆的杆面…

钟摆在高尔夫挥杆中的应用2013-06-19

　钟摆应该是高尔夫挥杆中的一个最基本的模型，绝大多数的挥杆方法都是从这个模型中发展变化而来的。在高尔夫中最典型最简单的钟摆运动就是推杆了，而对于全挥杆则要…

高尔夫健身计划的四大器材角色2013-06-19

高尔夫是集力量、协调性和爆发力于一体的运动，需要动用全身的肌肉和关节，特别是腰部、肩部和双臂等部位来完成整个挥杆动作，能充分锻炼身体的柔韧性。所以除去下…

拍手运动帮助你合理释放球杆2013-06-19

我和我在美国各个学院的教练们每年要教许多人打球，毫无疑问，我们的主要任务是帮助大多数人解决右曲球、斜飞球等常见的挥杆问题。通过帮助业余球友改善挥…

从佛学上领悟高尔夫好球和坏球没啥差别2013-06-13

　　一、打球的目的(发心) 　　看到很多人打高尔夫球很痛苦，总在报怨计较，心隨着球打的好坏忽喜忽悲，不但没什么收获反而纠结的很。佛家讲发心，那么我们退回到出发点…

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高球学堂

挥杆技术

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别忽视轴心！转身稳，击球才能更直更远！

好的高尔夫挥杆，80%的力量就够了！

改变站姿和挥杆轨迹轻松纠正高尔夫右曲球

两个小练习，助你快速找准挥杆平面

高尔夫学会这几点，让你打出美巡赛的专业水准

想拥有职业般的挥杆？不能只靠模仿，你得学会这4点

这就是为什么挥杆越用力、越打不远的原因？

下压触球、低发射角，学打穿刺球

努力练习是一方面，如何练习才是关键！

挥杆过程中保持身体角度不变，能让击球扎实有力

果岭推杆

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掌握这5点，练就稳定的推杆技术！

受用终生的高尔夫推杆基本要素和练习方法

只需4步，杨曼莉香带你掌握推杆 “一杆进洞”

短推不进与运气无关，只因心理素质不够强大

用最基础的“切推球”征服果岭

风雨天气如何进攻果岭？你要掌握这些战术和科技！

研读高尔夫球场果岭的6个建议

了解推杆瞄球的三直线稳定控制击球动作

正确的推杆让小白球乖乖滚入洞

推杆失误，真的应该怪球童吗？

规则礼仪

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比洞赛有哪些规则与禁忌？

如果你的球撞到了别人的球，要罚杆吗？

回归本源，没有NO TOUCH的高尔夫更有乐趣

美巡赛就美国高尔夫协会和R&A规则变更发表声明

高尔夫球规则2023年更新版正式生效

高尔夫规则：红色罚杆区内球的补救

向高球礼仪致敬，向危险球SAY NO

疫情期间的打球“规则”

你真的是一名合格的高尔夫爱好者吗？先读懂礼仪吧！

打高尔夫球不图快，但加速是一种尊重