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高尔夫选手如何锻炼协调能力2011-08-18

记住回转脊椎当击球的时候，球杆经过身体，髋部随之转动。当身体转动的时候，为了保持平衡，脊椎必须稍稍离开目标——这就是“停留在球后面”的身体转动。依靠…

改进每一个动作坚持高尔夫球技基本法则2011-08-17

　　为了提高成绩，许多人可能试过或正在尝试各种方法。花费大量的钱购买新出的球杆，参加一些昂贵的培训课程，在练习场里击出无数的球，或者钻研一些复杂的球技指导教材。…

完善身体伸展动作学会放松身体减轻挥杆压力2011-08-17

许多球手都会有这样的问题——无法凝聚力量，或者将球打歪。很多这样的例子中，这些问题都是由于挥杆过程中没有做好放松、释放的动作。以下的几点建议将对你做好放松，完善…

35000元/15天少年英豪高尔夫美国名校联谊冬令营2011-08-17

2012年寒假金泓国际少年英豪高尔夫运动委员会即将在美国举办高尔夫美国名校联谊冬令营，本次冬令营是继2008年与美国加州大学伯克利分校成功合作后，再一次与美国最高学府合…

如何判断高尔夫握杆力道的增减强度？2011-08-15

握杆是高尔夫球技路上最关键的一步，对于握杆力道各方的意见都不同。哈维·彭尼克在红包书里曾经说过用抓住一只小鸟的力道来握杆，这样形象生动的描述教导了一代人。但是问…

击球上杆时扭转躯干可获得最大挥杆威力2011-08-11

　　许多高尔夫球员常常只用手臂挥杆，躯干几乎不动，只靠手臂跟双手来击球，这个毛病，初学者尤其容易出现，结果是距离越打越短。　　要获得最大的挥杆威力，上杆时要…

北京金色河畔高尔夫学校青少年夏令营培训报名2011-08-11

北京金色河畔高尔夫学校将于8月11日-20日举办两期青少年高尔夫培训班，并对学校编制的全国首例少年儿童高尔夫运动等级评定标准进行科学性实践检验。现面向广大青少年高尔夫…

三亚半山半岛海洋之星夏令营高尔夫活动结束2011-08-11

2011年8月10日，半山半岛第四期“海洋之星”国际夏令营迎来开营的第三天，本次下令营的最大特色是让孩子走进高球场，感受高球的魅力，并特地邀请世界著名高球教…

徒步打球增加心血管活力娱己娱人延年益寿2011-08-11

身体上和精神上的疲劳都会直接影响到挥杆水平的发挥，良好的身心状态很大程度上依赖于充满活力的心血管。心血管的状况对于保持足够力量和耐力打完18洞是十分重要的。科…

将重心转移到足弓上方平衡身体以流畅击球2011-08-11

如果你想流畅击球，高尔夫的站姿和平衡尤其重要。实际上，在所有的运动之中，平衡能力是最重要的。多观察棒球运动及其他运动，你将认识到所有职业运动员都具有的高度平…

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高球学堂

挥杆技术

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别忽视轴心！转身稳，击球才能更直更远！

好的高尔夫挥杆，80%的力量就够了！

改变站姿和挥杆轨迹轻松纠正高尔夫右曲球

两个小练习，助你快速找准挥杆平面

高尔夫学会这几点，让你打出美巡赛的专业水准

想拥有职业般的挥杆？不能只靠模仿，你得学会这4点

这就是为什么挥杆越用力、越打不远的原因？

下压触球、低发射角，学打穿刺球

努力练习是一方面，如何练习才是关键！

挥杆过程中保持身体角度不变，能让击球扎实有力

果岭推杆

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掌握这5点，练就稳定的推杆技术！

受用终生的高尔夫推杆基本要素和练习方法

只需4步，杨曼莉香带你掌握推杆 “一杆进洞”

短推不进与运气无关，只因心理素质不够强大

用最基础的“切推球”征服果岭

风雨天气如何进攻果岭？你要掌握这些战术和科技！

研读高尔夫球场果岭的6个建议

了解推杆瞄球的三直线稳定控制击球动作

正确的推杆让小白球乖乖滚入洞

推杆失误，真的应该怪球童吗？

规则礼仪

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比洞赛有哪些规则与禁忌？

如果你的球撞到了别人的球，要罚杆吗？

回归本源，没有NO TOUCH的高尔夫更有乐趣

美巡赛就美国高尔夫协会和R&A规则变更发表声明

高尔夫球规则2023年更新版正式生效

高尔夫规则：红色罚杆区内球的补救

向高球礼仪致敬，向危险球SAY NO

疫情期间的打球“规则”

你真的是一名合格的高尔夫爱好者吗？先读懂礼仪吧！

打高尔夫球不图快，但加速是一种尊重