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高尔夫球场上的两“安”2013-11-06

安全　　安全，通常表现在挥杆的安全性和击球后球飞的安全性两个方面。一个潇洒漂亮的挥杆令挥杆人自豪，令观看的人愉快。在高尔夫球运动的环境中，首先在练习场只…

十二个高尔夫球热身运动步骤2013-11-06

　　第一步：(任选其一) 　　漫步或慢速高抬腿。进行2-3分钟的漫步，让身子伸展开来。这能够加速心率和肌肉的血液流动。　　蹲伏伸展运动。双脚站位与肩同宽，…

高尔夫入门对准目标方向和正确站立姿势2013-11-06

很多人忽视了瞄球时的姿势和方向，但这却是整个挥杆动作中的重要组成部分。在将杆挥起之前，是否做好击球准备直接影响到整个挥杆。目标方向是否对准，站立姿势是…

打高尔夫如何在发球台上表现的更绅士2013-11-06

　　发球台是每一轮、每个洞打球开始的地方，俗话说“良好开端等于成功的一半”。如果一上发球台就碰上不合礼仪的行为，整场球或许都笼罩着紧张和尴尬的气氛，那将是十…

倒置球杆增加击球距离高球秘诀2013-11-06

　　在高尔夫球友中，许多人希望能够增加击球距离，往往是因为杆头速度不够。虽然个人的身体素质不一样，但是进行一些训练是可以轻松地让你感知杆头速度，从而增加击球…

高尔夫新手上路　挥杆时臀部的转动2013-11-06

　　注意你臀部的开放程度，这可以帮助我产生巨大的杆头速度。业余球手容易犯的一个最大的错误就是：横向移动臀部，而非逆时针方向转动(向左转动，左手球员)。　…

新手入门高尔夫开球木杆和铁杆的动作区别2013-11-06

　　站姿　　当你使用铁杆的时候，将球置于左脚后跟内侧两英寸远的地方，脊椎呈中立状态(此时你的右肩仅仅比左肩矮一些)，双脚应该比肩部的宽度稍窄，双臂自然下垂，…

高尔夫入门新手须注意勿伤他人2013-11-06

现在在球场上很多的新手会误伤他人，导致了很多不必要的伤和麻烦。你知道怎么做才能在球场上保护自己又不误伤他人吗?今天小编从高尔夫指南中就看到了这么一篇文章…

高尔夫进课堂惹争议不妨多一些平常心2013-11-06

据报道，这学期，北师大厦门海沧附属学校三年级的全体孩子们带着一大串问号，第一次接触到了高尔夫。为了给孩子创造良好的学习高尔夫的条件，该校也想了很多办法。比如，身…

初学者切记：学高尔夫球三先2013-11-05

近些年，高尔夫球场出现了爆满现象，练习场要排队等打席；下场打球必须提前预约，有的甚至预约不上。是不是有钱、有时间就可以去高尔夫球场打球呢？如果您想学打高尔夫球，…

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高球学堂

挥杆技术

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别忽视轴心！转身稳，击球才能更直更远！

好的高尔夫挥杆，80%的力量就够了！

改变站姿和挥杆轨迹轻松纠正高尔夫右曲球

两个小练习，助你快速找准挥杆平面

高尔夫学会这几点，让你打出美巡赛的专业水准

想拥有职业般的挥杆？不能只靠模仿，你得学会这4点

这就是为什么挥杆越用力、越打不远的原因？

下压触球、低发射角，学打穿刺球

努力练习是一方面，如何练习才是关键！

挥杆过程中保持身体角度不变，能让击球扎实有力

果岭推杆

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掌握这5点，练就稳定的推杆技术！

受用终生的高尔夫推杆基本要素和练习方法

只需4步，杨曼莉香带你掌握推杆 “一杆进洞”

短推不进与运气无关，只因心理素质不够强大

用最基础的“切推球”征服果岭

风雨天气如何进攻果岭？你要掌握这些战术和科技！

研读高尔夫球场果岭的6个建议

了解推杆瞄球的三直线稳定控制击球动作

正确的推杆让小白球乖乖滚入洞

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比洞赛有哪些规则与禁忌？

如果你的球撞到了别人的球，要罚杆吗？

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美巡赛就美国高尔夫协会和R&A规则变更发表声明

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疫情期间的打球“规则”

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打高尔夫球不图快，但加速是一种尊重