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调节呼吸《高尔夫：心理游戏的艺术》2014-05-23

06 调节呼吸　　在开始击球之前，也就是刚刚走向球之前的深呼吸*可以提高你的击球水平。呼气时，想象着紧张和焦虑感随着气体的呼出消失了。这样你自然会觉得自己的心情…

兴奋或者焦虑《高尔夫：心理游戏的艺术》2014-05-23

　05 兴奋或者焦虑　　如果参加一个重大比赛，毫无疑问你会感到有一些紧张。这是任何人面对挑战时肾上腺素自然释放的结果。有两种不同的情况可以用来解释你的紧张感：兴…

进入状态《高尔夫：心理游戏的艺术》2014-05-23

　　进入状态意味着完全摆脱怀疑和局促不安的心情来打高尔夫球。它并不意味着你每一次击球都是完美无缺的，但是即使在遭遇偶尔错过目标的击球时，你也不会让自信消失。 …

过程比结果重要《高尔夫：心理游戏的艺术》2014-05-23

　　击球时过分地考虑你想要的结果会影响动作的正确执行。对结果的预期会使自己变得紧张或者兴奋。无论哪种方式，都会干预你的运动路径和挥杆的流畅性。较好的方法是完全集…

冠军的心理游戏《高尔夫：心理游戏的艺术》2014-05-23

　　区分冠军与失败者的是精神状态，冠军的精神力量的基石是自信。这不是一种当他们打得不好时就消失了的暂时的有条件的自信。而是无论在什么环境下，他们都相信自己的…

发现一些好的东西《高尔夫：心理游戏的艺术》2014-05-23

　　大多数球手是评论专家。即使对打得最好的球，我们也能从中找到一些错误。如果球没有进洞，或者它打得太近或者打得太远，或者太偏左或者太偏右。我们甚至能评价一个…

论接受建议《高尔夫：心理游戏的艺术》2014-05-23

　　高球球手通常很友好，经常试图帮助其他人。这些好的意图有时以自由提供建议的形式出现在球场。不幸的是，在大多数情况下，建议者不是高球教练而是一个周末打球者，…

走在自己前面《高尔夫：心理游戏的艺术》2014-05-23

　　当我们专注于手头的任务时，我们的高球打得最好。这对我们做的任何事情都适用。走在自己前面会使你自己陷入困境。　　全身心地投入会让你打出更好的球，而做白…

你聆听自己的想法吗《高尔夫：心理游戏的艺术》2014-05-23

　　头脑中有想法和让想法付诸行动是不同的。你可以考虑打一个风险高的球，但是你不必实行那样的“好想法”。如果你用一点时间来考虑自己的决定带来的可能后果，而不是…

发抖的第一个开球《高尔夫：心理游戏的艺术》2014-05-23

　　如果你在打第一个开球的时候紧张，或许因为你在意如果打出一个不好的球别人会如何看你。又或许你害怕以一个不好的球开始这一轮，会使一天都不如意。　　让我使…

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高尔夫学会这几点，让你打出美巡赛的专业水准

想拥有职业般的挥杆？不能只靠模仿，你得学会这4点

这就是为什么挥杆越用力、越打不远的原因？

下压触球、低发射角，学打穿刺球

努力练习是一方面，如何练习才是关键！

挥杆过程中保持身体角度不变，能让击球扎实有力

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掌握这5点，练就稳定的推杆技术！

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只需4步，杨曼莉香带你掌握推杆 “一杆进洞”

短推不进与运气无关，只因心理素质不够强大

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