如何通过TEESWISH训练器评估挥杆动作稳定性?

　　将TEESWISH训练器从标准测量挥杆速度的位置向目标线内侧垂直移动15厘米（见图2）。进行10次的全挥杆击球，如果有5次以卜的杆速测量值变化大于正负5 mph（英里／小时）以上，说明您的挥杆动作非常不稳定。通过观察杆速的变化值来检验挥杆动作，杆速的变化值越小动作越稳定。这说明挥杆速度和挥杆轨迹的变化都很小。

　　如何提高动作稳定性?

　　当您在训练时每次挥杆后部要观察TEESwIsH训练器显示的杆速数值。多次挥杆后其最大变化数值应当小于正负3mph。低差点球手小于正负1mph。

　　根据挥杆速度与距离的经验公式计算出杆速相差1mph（英里／小时），高球飞行距离相差约2.5码左右。试想假如您的挥杆速度变化值足正负5mph，那您的球on果岭时就有可能距球洞相差12.5码之多!建议您平时在训练时多观察挥杆速度的值，它能完美的量化您的挥杆动作。