很多打球不到一年的球友会在心中不断地问自己这个问题：我需要量身定制球杆吗？最后的结论是，先练几年再说吧！其实这样的想法是不可取的。 　　量身定制，越早越好 　　很多人都有类似的经历，最初打球时会好奇地问身边的高手：“我需要量身定制球杆吗？”估计他们都会一脸不屑地对你说：“先把动作练好再说吧！” 　　一不小心拖了5年，你的挥杆动作已经定型，“量身定制” 已经变味了。而在这5年间，可能由于错误的动作和不合适的球杆你还产生了运动损伤。 　　所谓的新手，打球时间不到一年，自己摸索着练习挥杆动作或有教练指导挥杆动作，动作都还不很熟练和正确。其实没有一个新手的动作是正确的。据统计，把一种固定的挥杆动作练熟至少要花一年半时间，花上两年或者更长时间也是习以为常的。挥杆动作本身就不好掌握，要是球杆再不合适，你走的弯路就更多了——因此才有了球杆量身定制。 　　大家可以回想一下，开始学球的第一套球杆是怎么来的？朋友送的，还是随便买了一套便宜的球杆？这样选来的球杆肯定不适合自己的体型和力量——球杆太轻、太重、太软、太硬、太短或太长的问题层出不穷。使用这样的球杆一定会对身体（尤其是手掌与手臂）产生很大的伤害，轻则磨破皮、起水泡；重则会产生慢性运动伤害。球杆的规格与你根本不匹配，所以受伤的几率很高，挥杆动作也很难练好。 　　当球杆与你的体能、体型与力量不合时，练好挥杆动作是不可能的事。这时身体会自然适应球杆的特性，做出你能完成的挥杆动作。举例来说，如果感觉一支球杆用起来又硬又重，你的身体将如何适应这种状况？ 　　身体会加快挥杆动作。为什么会这样？因为球杆重，手臂撑不起来，如果节奏和速度放慢就会让手臂承受更大的重量。因此你会自动加快挥杆节奏，减轻手臂承受的重力。 　　太硬的球杆会对挥杆动作与身体产生怎样的反应呢？如果一开始就使用太硬的球杆，击球瞬间会感觉到很硬的球杆震动，击球效果自然也不会好。身体也会自然加快挥杆速度，将震动降到最低。因此，对新手来说，如果使用一支对其来说又硬又重的球杆会导致怎样的挥杆动作？双臂主导挥杆过程，同时挥杆节奏和速度也都很快，这是典型的人去适应球杆。 　　人有高矮胖瘦，也有个性差别。这些都会在打球过程中与挥杆动作上体现出来。举例来说，个性比较急的人挥杆节奏也会比较快；如果是“不着急先生”，挥杆动作就比较缓和。再说身材特性：有些人下半身比较粗壮，或下半身肌肉比较发达，那就可以将挥杆动作的强度发挥在下半身的稳定性上；有些人高而瘦，挥杆动作就以上半身的运动为主。每个人的挥杆动作会受到先天或后天、直接或间接的影响。这些影响反映在球杆的选择上就会有很大程度的区别。 　　新手量身定制的特点 　　了解了以上这些之后，问问自己：现在的挥杆动作练得怎么样？我的差点是多少？我是否真正了解自己的挥杆特点？现在手头的球杆是否是真的以自己的特点为出发点？答案可想而知—— 超过9成的球友都没有使用符合自己规格的球杆。因此，球具量身定制的需求不是针对新手，各种水平的球友都需要对自己使用的球杆负责。球杆量身定制的第一步就是了解自己！不过，新手的球杆量身定制与中低差点的球友有相同点，也有不同点。 　　首先，以用户为出发点的规格与特性。了解到一些个人特性后，你就需要将这些特性与工房技师交流讨论。这样才能得到可以轻松使用的球杆，而不是给身体造成更多的负担，改变挥杆动作的协调性。不管是新手还是单差点球友，球杆量身定制的重点是了解球员自身的优点、特性与身体条件。 　　量身定制球杆没有可套用的招式或固定模式。很多滥竽充数的所谓“技师”只有固定的几种方案。试过第一种不行，再用第二种，第二种不行就第三种…… 再不行那就是你、而不是球具的问题了。这些技师根本不考虑你的身体特点，而不了解球友的特质就无法找出适合他的球杆。就是这么简单，这才是量“身”定制的根本和基础。 　　易打性是新手的关键词。了解了一名球友的特点后，专业的技师需要把球杆的易打性作为首要考虑的因素。因为新手本身的动作不固定，很多动作还在建立与摸索的过程中，要让一名新手持续不断地对高尔夫产生热情与投入，球杆需要做的工作就是维持其对高尔夫的热情和兴趣。很多球具大品牌对新手球杆的设定也是如此考虑。当然，从球杆量身定制的角度来看也是如此。 　　其次，球杆的量身定制没有标准。当你了解到球友本身的特性后，就需要以此为基础找出适合这个特性的球杆，完成易打性的目标。这是没有标准答案或固定模式的。因为这需要去观察每一名球友的身体细节与习惯，同时需要经过实际操作了解不同的球杆特性在同一位球友身上会得到怎样的结果。这都是在球杆量身定制的过程中技师需要注意的地方。易打性不是一般市售款球杆设定的特性，因为有些球友不一定能用好低重心或凹背款的球杆。因此，我认为这个领域是没有标准的。只要任何事牵涉到人，就很难有统一的标准，所谓的标准只是以统计的理论，限制在每个不同的个体上。 　　最后，应避免和减少运动伤害。很多人判断受伤与否只是看当下，打完一场球、练球一个月都没有感觉身体不适。但很多人不知道的是，运动伤害也包含慢性运动伤害。即便有些球杆用起来不会感觉不舒服或太硬、太软、太重等问题，但这也不代表你不容易受伤。经过一段时间、一定的打球频率，是否会对身体造成损害？一般球友测试球杆时都是体力满满，这样肯定没有问题；而真正下场打球时需要走路，存在一定的体力消耗，尤其是周末型球友，平时没有固定的锻炼，以怎样的体能状况使用球杆也是很重要的。 　　很多时候，我在为球友量身定制球杆时会观察他们的反应与体能状态。在不同状况下给他们使用不同规格的球杆，进而观察使用效果。只不过不会跟球友说明罢了。很多细节都是这样一点一滴收集得到的。 　　很多球友在试过我的球杆后都会问：“为什么我的杆头也是TaylorMade、Titleist或 Callaway，但打出来的效果、回馈与操作都明显不同？”我的杆头也都是市售款，跟普通球友买到的东西一模一样，但我将杆身升级与重新调整后就有了很大的差别。这也是我上面说的重点：技师需要真正了解产品最初设计与定位的基础，之后再利用杆头、杆身和握把各自的特性进行重组，这样才能将球杆的真正性能发挥到淋漓尽致。 　　相信自己 　　读完以上内容，再问问自己：新手到底需不需要量身定制球杆？还是那句话，球是你在打，不是别人帮你打；别人的想法与认知都是别人的角度，他们不是你，你觉得怎样才最重要。而你需要什么也要靠自己找寻与摸索。 　　新手的球杆与中低差点的球友对球杆的需求与特性都不同，但这并不是说他们无法享受到球杆量身定制的好处。只要是适合他们的球杆一样可以让他们尝到甜头。动作不稳定是每个新手都存在的问题，不过不稳定的动作是与球杆有关的。如果不能顺畅、舒服地使用球杆，那等于是你为自己打好高尔夫制造和提高了难度。这样就是球杆在打你，而不是你打球杆。 　　相信自己的直觉，正视和肯定自己先天与后天的条件。如果你对自己没有信心，那别人肯定也无法认同你。目前很多球具工房都非常本位主义，把一些模式套用在所有用户身上，缺乏对使用者的了解和分析。缺少了这些信息，我认为是无法量身定制出适合新手使用的球杆的。量身定制球具没有标准与公式，每次为不同球友进行球杆量身定制时，我都可以发现不同差异，而这也是我的乐趣所在——当每名球友拿到或找到适合自己的球具时，我做这些事的成就感油然而生。这是无价的。我感谢每位找我量身定制的球友，让我不断成长与学习，发现每个个体的区别，这样才能找出真正适合你使用的球杆。 来源：《假日休闲报·高尔夫周刊》