现在市面上的防晒霜和日晒后的保养品，都有明确的标示其成分、出产日期、有效日期、厂商名称及询问专线，球友可以依照自己的需求和肤质去选择信誉良好的厂商所出品的防晒产品。

　　基本上，浓度越高的，价格就越高，疗效越快，但很刺激皮肤；反之，浓度越低的，价钱较低，疗效较慢，也较不刺激皮肤。如果还有疑惑，那就请医生来替你诊断。千万不要使用没有标示成分、来路不明的防晒霜和保养品，本身如果是敏感性的皮肤，更不可随便乱涂，毕竟，脸只有一张，可不容许你这样去糟蹋她的。

　　测试防晒霜的方法，是先取少许防晒霜抹在左手背上，在早上10点钟阳光下晒10分钟，持续两周后，比较两只手背的色泽。如果初期测试时，没有红肿发痒的现象，那就表示不会有光照接触性皮肤炎的问题。两周后如果双手色度差异不大时，即表示此产品足以保护你不晒伤和晒黑，是适合手脚皮肤的防晒霜。

　　之后在用在脸颊上做比较，如果两周后色泽依然不变，也没有出现粉刺，那就表示这是适合脸皮的防晒霜。因为市面上许多产品可以用在手脚干燥的皮肤上，却不适合较油腻的脸部皮肤。所以不同部位的皮肤用不同级数、不同基质的防晒霜是合理实际及安全的作法。

　　何谓UV紫外线？

　　其实它细分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）。UVA会使皮肤晒黑及提早老化，UVB会使皮肤发红、提早老化及皮肤癌的发生，UVC极易造成严重的皮肤红肿伤害。长期曝晒在紫外线下，会使皮肤粗糙、皱纹明显、黑斑加深，使白斑的病变处晒伤而变得更白，有日旋光性皮肤炎的人更红又痒，并促使某些疾病恶化（如红斑狼疮、紫质症等）。

　　何谓S.P.F？

　　这是专指防晒霜的防晒系数，是Sun Protection Factor的缩写，易即晒太阳10分钟就会发红的人，用了S.P.F 15的防晒霜后，晒太阳的时间可以延长为150分钟后才会发红。

　　防晒霜的防晒系数（S.P.F）愈高愈好吗？

　　S.P.F愈高，防晒的效价愈高，但可能敏感度也愈高，更易形成日旋光性接触性皮肤炎。

　　防晒霜擦越多越好吗？

　　防晒霜的使用首重于均匀及广布性涂抹，而不是厚厚的擦上好几层。涂抹过多、过重，除了浪费之外还会造成毛孔、汗孔的阻塞，出现粉刺及栗粒疹。所以适时、适量的抹在适当的地方，在配合其它的防晒用品，才是有意义的防晒。

　　长期使用防晒霜，是否会造成皮肤上的伤害？

　　防晒霜应世人人必备的日常保养品，他唯一的缺点在于使用者过于迷信他的效果，而忽略了第二种防晒产品的使用。许多人都以为一天擦一次防晒霜，而且有擦防晒霜就足以隔离所有的紫外线，这样错误的观念，凡而导致使用者遭受到更多的紫外线伤害。

　　一定要晒到太阳来补充维他命D，才不会骨质疏松？

　　紫外线确实可以帮助合成人体所需的维他命D，但维他命D是油溶性维生素，会储存在肝脏内。一天数分钟的阳光就足以补充一天人体所需，所以没有必要过度曝晒来增加肝脏及皮肤的负担。