过多的补偿动作是影响挥杆效率和稳定性的首要原因，改动作的主要目的其实就是要减少挥杆中不必要的补偿动作，从而提高稳定性。知道了这点我们就可以通过对造成补偿的原因进行分析，从根本上消除或减少补偿。 在我关于如何建立正确的挥杆体系中，我把影响挥杆的几何参数分为了静态和动态。从某种意义上讲静态参数决定了动态参数，如果静态参数的设定是正确的，我们就可以通过最有效的身体运动实现正确的动态参数，无需任何补偿。然而如果静态参数的设置出现了问题，我们就无法通过正确身体动作实现正确的动态参数。为了实现正确的动态参数我们就不得不改变正确的挥杆动作，这就是补偿动作的来源！这就是我们常见的改动作改得球越打越糟的主要原因！ 一个简单的例子：如果站位离球近，人站的比较直立，挥杆平面就必须要陡才能保证挥杆平面的正确性，而你却试图用单平面的发力方式去击球，这样势必会造成外下杆，要么slice要么左拉。其实从单平面挥杆的角度看你的动作可能本来没的问题是你无法打出自己希望的弹道，为了把球打直你就会改变正确的动作，加入了原本不该有的补偿。虽然球直一些了，但你发不上力了，距离没了。当时你可能想把球打直就满意了，可是过了一阵你又想要距离了，结果又开始了一轮新的改动作，又加入新的补偿。本来一个10分钟就可以解决的问题，变成了终身追求的梦想！这样的例子不胜枚举。 总之一句话，在练习动作之前一定要确认你的静态参数设定和你要练的动作匹配！否则一定达不到你想要的结果。 作者：周易教练