4980元/期 北京碧水高尔夫青少年暑期培训班
作者:2014fafa 来源:唐高网 日期:2015-05-14 浏览 23

报名条件:6-12岁 训练时间:9:00-11:00 招生人数:每期20人 培训内容:高尔夫球礼仪、高尔夫球规则、高尔夫体能、高尔夫球技术 教练团队:陈凡教练、刘贤明教练、方惠娟教练、赵鹏举教练 报名费用:4980元/期(含教练费、果岭费、球费) 课程设置:10节课,2课时/节,每期共计20课时 教学特色:根据学员年龄不同制定严谨的学习计划,使学员在短期内迅速提升对高尔夫运动基本知识的理解和掌握,通过课程系统化分配,从而实现心理、实践及理论三点的完美结合,达到全面突破的最佳效果。 课程表

课时理论体能技术
第一节1、高尔夫起源;2、高尔夫礼仪着装。体能测试:基础运动能力、基础动作能力安全知识、短杆教学
第二节高尔夫赛事介绍训练内容:灵活性、稳定性铁杆、站姿、握杆、挥杆
第三节1、高尔夫球场分类介绍;2、高尔夫球员。训练内容:灵活性、稳定性挥杆练习、基本动作、击球训练
第四节介绍高尔夫球场(发球台、球道、果岭)训练内容:灵活性、稳定性挥杆练习、基本动作、击球训练
第五节高尔夫规则一(异常地面状况、散置障碍物等)训练内容:灵活性、稳定性推杆基本动作学习(握杆、站位等)
第六节高尔夫规则二(助言、水障碍:正面和侧面补救方法等)训练内容:功能性力量、复合性核心力量推杆练习、击球训练
第七节高尔夫规则三(局外者、替换球、错球)训练内容:功能性力量、复合性核心力量挥杆练习、基本动作、击球训练
第八节高尔夫常用规则(发球区)训练内容:功能性力量、复合性核心力量挥杆练习、基本动作、击球训练游戏
第九节高尔夫常用规则(球道)训练内容:功能性力量、复合性核心力量挥杆练习、击球训练、修改动作、
第十节高尔夫常用规则(果岭)训练内容:功能性力量、复合性核心力量挥杆练习、定点击球游戏

  培养孩子坚韧独立,彬彬有礼,从容乐观,不要让您的宝贝错过这项优雅运动——高尔夫!! 电话:010-80723111 地址:北京市昌平区回龙观镇碧水庄园
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