1. 充分的伸展运动，放松身体各个部位。 2. 不要反复过度用力击球。 3. 打球不理想时不要一直连续打，一定要退后几步，进行3次空挥杆后再开始打球。 4. 在平地上练习短切杆时，要想象是用手砸锤子。 5. 短切杆练习时，记录每只杆 (PW, AW, SW)不同挥杆角度(7:30 9:00 10:30)的距离。 6. 挥杆节奏很重要。练习时间和打球个数不重要。 7. 练习结束后，再用5分钟的时间来放松身体。 8. 使用过的球杆擦干净收好。 9. 整理清空自己使用过的球位。 10. 打球时间的97%自己利用，剩下3%的时间送给后面的打球者做准备。 来源：易击高尔夫学院总教练裴勇