一、培训时间 以暑期七月一日至九月三十日止具体培训时间为课程周期内的每周六日（早上9：00签到、9：30开课；中午12：00结束） 二、培训地点 南太武高尔夫球场（练习场）招商局漳州开发区南滨大道289号 三、课程设计

课次	课时（分）	内容	课点	备注
第一节	120	（1） 高尔夫运动介绍和礼仪入门 （2） 球杆、练习场、球场介绍 （3） 介绍球杆的击球和应用	练习场
第二节	120	（1） 介绍7#铁杆使用 （2） 握杆、站姿和选球准备等基本动作 （3） 半挥杆—下杆—击球 （4） 全挥杆	练习场
第三节	120	（1） 重心转移和如何瞄准定位 （2） 结合重心转移规范挥杆动作
第四节	120	（1） 一号木杆入门 （2） 推杆原理与动作教学 （3） 高尔夫规则（发球台、球道）	练习场
第五节	120	（1） 球场9洞实战教学 （2） 短铁杆教学—切杆 （3） 短铁杆教学—沙坑杆	球场	平日
第六节	120	（1） 强调挥杆规范基本动作5#教学 （2） 练习铁杆纠正不规范动作	练习场
第七节	120	（1） 加强7#铁杆和推切练习 （2） 沙坑球的处理和打法 （3） 高尔夫规则（水障碍和沙障碍）	练习场
第八节	120	（1） 推杆练习和短切 （2） 木杆练习	果岭练习场	平日
第九节	120	（1） 教学成果复习 （2） 加强铁杆和推、切练习	练习场果岭	平日
第十节	120	（1） 球场9洞实战经验 （2） 球场趣味比赛	球场	平日

培训费用

序号	项目	费用	优惠价	备注
1	一对一教练费	1800	2400	（1） 关7#铁杆一支，培训期间练习费全免 （2） 每周可安排一至二堂课，体验活动（下场必需在平日）
2	十节课程练习费	900
3	九洞击球费两次	500
	统计	3200

本表报价及安排仅限参考，具体内容请咨询球会。 报名及咨询专线：0596-6888550/6898347