问题来源

　　许多人对挥杆动作的认知都是，一种圆周运动，所以我最好将左手打直且右手肘靠着身体，跟着身体转动来挥杆就万无一失了！而通常所打出的球都是偏斜的，触球也不稳定，挥起来碍手碍脚的。

错误特征

　　想将右手肘靠在身边的人，通常会本末倒置，将靠近身体当成目标，而将挥杆的圆弧当成配角，反而造成上杆重心侧移。因此，你会看到球友在上杆一半时右臀就往外凸，为的就是去靠着手肘；通常会要求右手肘要夹紧，是因为”鸡翅膀”。但”鸡翅膀”的原因是因为上杆未启动左肩膀，而直接将双手用力举高，但修正的方式并非是把腋下夹紧。

正确的位置

　　右手肘像是在支撑挥杆圆弧的倾斜度与宽度，如果你将右手肘夹紧，挥杆圆弧一定会缩窄且可能改变倾斜度，像是前一段所说的变扁或是拉高症状。右手肘在上杆顶点是因为左背启动、右手肘被动的呈现L型的曲肘、曲腕状态。没有任何的夹紧感、只要有刻意动作，都是太多了。

解决方法

　　我在这边提供一个常给学生练习的有效方法，人站在墙前适当的距离，右手模拟上杆动作至顶点，不碰触到墙面且呈现90度的托盘动作，手腕大约是耳朵的高度，然后左手背再转过来接上右手，这样就是该有的顶点动作。你不会感觉到右手肘需要刻意靠紧，练习几次后，再握上球杆来练打。纯熟之后，你的右手肘会自动到位，完全不必去注意它就已经做对了。

　　（示范、讲解是吕西钧教练团专属教练）