使用推击训练的正确方法 帮你降三杆
作者:lovelygolf 来源:唐高网 日期:2014-02-27 浏览 1

  要想降低杆数,最快的办法就是提高长推技术。   1.大多数业余球手在训练时并没有尽心尽力;   2.几乎没有人练习30英尺以上的长推。这与我这些年来观察到的PGA巡回赛球员的训练方法形成了鲜明的对比,他们通常将三分之一的推击训练时间用于长推,他们的训练非常认真。二者之间的区别是如此明显,我决定在本月的专栏中介绍一下推击训练的正确方法,尤其是提高长推感觉这方面。   数字不说谎   首先,让我们看看来自PGA巡回赛ShotLink和匹兹高尔夫学院测试的一些数据。   18洞三推平均数*   0-5 9-12 18-22 28-32   差点 差点 差点 差点   1 1.8 2.9 3.5   *PGA巡回赛的18洞三推平均数是0.5   这些数据说明了提高长推能力的重要性,以及它对你的成绩的影响。提高长推是降低差点的最简单、最有效的方法,因为大多数三推都出现在35英尺之外。事实上,只要提高了长推技术,你今年就有可能将差点降低3。   如何练习长推   步骤1:站在练习果岭的球洞边,向外走17步(50英尺)。   步骤2:推3个球,将收杆动作保持一段时间。看着球滚动、进洞。   步骤3:把球拿回来,重新推击。采用这种训练法时(它只需要你花5分钟),把注意力放在使球滚动相应距离的感觉上,而不是放在击球技术上。每次推击之前试挥3次(一次打短的、幅度太小的动作,一次打过的、幅度太大的动作,一次你认为能够进洞的动作),然后走近球,正式站位,利用最后一次试挥的动作推击。很快,你就能像巡回赛职业球员一样处理50英尺推击了,做出流畅、充满节奏感的推击动作。你的击球动作的可重复性越强,长推效果越好,成绩越好。
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