推杆需要视觉和触觉的结合。手会对眼睛所看到的东西做出反馈，这是推杆的源动力。但你的眼睛有时收集了太多的信息，导致你的手做出错误的反馈。为了提高手眼的协调一致，不妨试试我的方法： 　　(1）在球上画一个圆点（如插图），做完标记后，将画有圆点的那一侧置于顶部。 　　(2）锁定洞杯边缘的一个点，考虑好球的拐点，想象球从这一侧滚入洞杯。凝视这一点直到注意力完全集中在这一点上。（将洞杯比作钟面，想象球滚向某一个数字，比如从左向右拐的8点钟方向。） 　　(3）将眼睛收回于球上的这一点，触球过程中始终看着这一点。 　　这样的方法可以保持目标在脑海里的新鲜。更重要的是，这可以帮助你避免跟着杆头的惯性继续移动，导致糟糕的推杆结果。实际上，你应该减轻视觉的参与，这样你的注意力才能集中在球和洞杯边的入洞点。这样才能提升推杆的感觉和进洞率。 作者：肖恩·弗利，Golf Digest签约职业教练，执教于奥兰多附近的Core Golf青少年高尔夫学院。