问：我一直有个困扰，我的上杆做的很好，但是每次下杆后总是站不稳，请问要将收杆做好;至少要很平稳，要注意哪些部分或动作。 　　答：如果你在自己的能力范围内挥杆，应该就会有蛮稳定的收杆动作。以七分力或八分力挥杆就好，让身体重心在双脚内侧转移，而非跑到外侧去，自然就能做出平衡的收杆姿势。 　　下次在练习时，专注着以做出平衡的挥杆为目的，而非要把球打得多远。先空挥杆几次，每次都要做出平衡收杆，然后再把这样的节奏与力量运用到实际挥杆上头。