根据个人条件的不同，球手大致可以分为三大类型：力量型、技巧型、感觉型。不管哪种类型的球手，目标只有一个，将球打远、打准。但他们实现目标的方法却各不相同。如果你老是觉得自己球技难以提升，不妨先了解一下自己属于那类型的球手，再进行针对性的训练。 　　力量型 　　作为一位力量型球手，碾碎小白球就是你的打法的代名词。力量型球手最大的特征就是运用纯粹的力量来加速杆头的速度。挥杆时他的身体会绷紧，并且使用大量肌肉的爆发力。很多初学者都属于这个类型。他们依靠手部力量来击球，就如同伐木一样。但在没有建立稳定的挥杆基础时，力量型球手最容易出现的问题就是身体晃动明显(无论是水平方向还是垂直方向)，因为他们太在意发力的过程，太专注于运用小肌肉发力而牺牲了身体的协调性。这样做的后果就是挥杆平面的参差，从而造成击球不稳定。当然，在职业赛场也有取得优异成绩的力量型球手，如尼克劳斯、阿诺·帕尔默、格·诺曼等，但他们驾驭自身力量的能力是通过大量练习才能获得的。 　　技巧型 　　技巧型球手最大的特点就是依靠一些小技巧而不是身体的力量来提升杆头速度，达至击球高远的目的。最常见的技巧就是延迟释放。在下杆过程中，双手比正常情况下保持更长时间的弯曲状态，直至触球前才突然释放，从而让杆头获得更大的加速度，传递更大的能量。这种技巧能很好地弥补身体力量的不足，但对协调性要求更高，需要球手有一定运动天分，同时也要花费大量练习来掌握最适合的释放杆头的时机。 　　感觉型 　　这类型球手通常不太清楚自己的挥杆意图，到底我是以力量为主导，还是以技巧弥补不足。他们会寻找一种自己身体觉得舒服、和谐的挥杆方式，哪怕这种方式看上去不那么专业，甚至可能有些环节与教科书上的理论相悖，但只要效果好，他们就会一直坚持。这类型球手能较为容易地让成绩稳定在一定幅度，但较难取得突破。 　　各自的不足 　　这三种类型没有孰优孰劣之分。它们有各自的优势，而短处也是显而易见的。克服这些关键的短板，球手就能取得球技上的突破： 　　力量型球手最关键的改变在于心态。不要过分迷信力量的作用，放缓心情。要相信慢节奏与速度同样能获得良好的击球结果。学会让手部的发力与身体转动同步、和谐。 　　技巧型球手需要加强在时机上的把握能力。一个正确的技巧运用在错误的时间，等于一个糟糕的击球。要掌握应用技巧的具体时机，必须对整个挥杆的各个流程有充分了解，并熟练掌握每一个技术环节。 　　感觉型球手则要抛弃不思进取的思想。舒适只是一种习惯，不代表是正确的。当你习惯了新的挥杆后，你同样能感受到舒适。所以该类球手最后寻找一位有经验的教练，在其指导下寻求突破。