问题来源 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　你是否常听到在挥杆时头不能动的说法？一定有，而且在跟着做之后，原本的毛病没改正，反而带来新的错误。

　　错误特征

　　如果你坚持头不动，首先就会影响到挥杆的转身问题，头部变成动作的最大阻碍。通常在上杆时最常见的是重心逆转，因为只用手撑上去，头卡住了肩膀的转动（错误1）；送杆的时候，为了让眼睛看着球，以致于重心未转移，转身无法完整，头又卡住了收杆动作（错误2）。

　　正确的头部位置

　　在正常的挥杆转身中，头部会因为肩膀的转动，而跟着有水平的移动，这是人体结构的正常反应，你可以看一下我在上杆顶点时的头部位置（正确1），头会因为肩膀的转动而微微的带动，这是被动而非刻意的，转身也可以做得完整；另一张是收杆的时候，头最后是正视目标（正确2）。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　解决方法

　　或许你会问，那头部能容忍多少微移才算是标准？首先，以两手握住球杆两端，间隔一定的距离，左手在上，右手在下，左臂做启动，手保持被动，轴心不变，做水平的转动，你会感觉到头、身体、两手臂是一体转动（练习1）。再从左腰逆向反转回来，这时候重心都到左半身了，头部自然也跟着过来。

　　请记住，头部是被动的，不需要刻意留住（除了触球时可以多看一下，因为送杆手部是释放的，头会因为手部放低，而在触球时是固定的），只要跟着转肩走就对了。动作流畅了，击球也就会精准有力。

　　注：本人示范和讲解，均为台湾职业女教练高育薇，高教练持有美国USGTF教练证，现为吕西钧高尔夫教练团专属教练。