挥杆击球与砍树的动作非常相近。首先，砍树时要让斧子准确地砍到指定位置，打高尔夫球也是一样，要求你控制很精准，以杆面中心击球，这要求你身体具有稳定性、平衡良好；其次，要想把力量集中在斧头上，你的手臂和手一定要放松，旋转身体，以身体大肌肉的力来带动手臂和手部的小肌肉挥动斧头。

　　右手扔球练习也是很好的练习方法。以正常的姿势瞄球，左手扶住球杆握把末端，与身体保持定距离。右手拿球从球杆下面扔出，尽可能地甩得远一点，你会发现必须充分使用身体的力量，并且保持手臂和手腕适当放松才能将球仍远。