到了冬天无论是南方北方的球友们都是练习的季节了，天气太冷的话室内模拟的也可练兵，这一段时间看看博客里的内容也是练兵习武的门类，当然对于高尔夫的运动项目缺乏了练习进步如何体现呢？对于这个话题倒是想起了夏天里的一个话题，这时不妨拿来计划计划。 在我们西安打高尔夫是一种“奢望”，主要原因是球场太少太少。。。面对于西部大开发以及逐渐繁荣富强蒸蒸日上的经济形势而言确实是这样。同时练习场也不多，能进行短杆练习的果岭就更是凤毛麟角了，但依然阻挡不了近千余名高尔夫爱好者的热情。 那一天在练习场里见到了赖总，谈起了这么个情况，一个很明显的事实摆在那里：职业男子张新军女子田红都是佼佼者，后面这两年职业考试过了的新人也不少了；相对于业余球手的氛围也逐渐浓郁起来，可就是没有几个能在全国业余大赛能跃马驰骋锋芒毕露的业余球星，业巡赛，希望赛，别克俱乐部联赛，全国业余队际赛等都有球员参加，出类拔萃的能出优异成绩的少之又少，这究竟是何原因呢？ 细细想来原因很多，赖总总结说氛围很重要！职业的新人带路；业余大哥们的努力；球会以及训练条件的支持和改善；比赛磨砺的组织和切磋四位一体肯定能出一批高水平的业余球员。 他的话让我有所感慨，在参加了很多的业余赛事后深深体会到了练习的重要性！但这个练习一定是在正确的道路上进行的。比如说我们队上的老兄们推杆很强，跟他们相互切磋不断磨砺有关，这个氛围很关键；另外一个队的长杆普遍都好，跟他们经常练习场集体探讨有关。 于是一个话题就出来了：能不能在合适的时候举办一系列的高尔夫短训班呢？ 赖总很有意在球会办一个高尔夫的学院，召集有一定天赋的小孩们来学习，他们台湾的著名职业太多了，可以到这里来授课和传帮带。我给他说每一年我们这些业余爱好者都要出去打各类的比赛，如果能在赛前专门参加一个个单项的高尔夫短训班，临阵磨刀不快也光啊！他的回答当然是可以的！ 一）一号木的专项练习班： 打不好一号木是业余的通病，个头体重优势都在可就是为啥杆头没速度呢？狂抡一号木发力打可重心转移不到位就是打不出距离来还超级左扎大右曲？ 二）中长铁的专项练习班： 参加正规的业余赛事尤其是比杆赛，良好的铁杆质量是打好比赛的先决条件。卢克唐纳德为何能在世界第一的位置上停留很久，他的铁杆质量大家有目共睹。很多人认为自己的推杆不好，这是个相对的数据，你的铁杆都放不到应该的位置，推杆再好也徒呼奈何。 三）短杆的专项练习班： 如果说前面的练习是长枪大炮的话，那么短杆就是你的保险绳，有了良好的短杆水平你才能在巡回赛上敢于大放光芒。因为能救回来，你的一号木和铁杆可以放开来打，使它们的冲击力能得到充分的体现。俗话说长杆是秀短杆是金也有一定的道理，练就一手过硬的短打功夫不仅仅是职业的期盼，业余的更是拿它防身的利器。 当然一个完整的高尔夫赛事过程不仅仅在于这几个方面，另外比如比赛进程的控制，节奏的调整等这些也是仁者见仁智者见智的事，相信随着赛事的开展大家一定会交流而且收获颇丰的。上面的计划也就是一个业余的高尔夫爱好者的基本配置，具体要求如果能配合以下的模拟状态那肯定是再好不过了： 1）体能是高尔夫运动的基础，参加短训班以前最好进行一个星期乃至十天的体能强化练习，到了短训班以后面临高强度的练习能有一个良好的平台，以利于专项技术的消化和吸收。 2）如果能放下工作专心致志一个星期左右，住到球会里面，早上跑步维持一个类似“军训”的状态和氛围，晚上写训练笔记看一些专项的赛事精彩片段，完全融入一种“高尔夫状态”，估计想不进步都是不可能的。 3）保证下场练习时能有一位职业或准职业陪同比赛，感受竞技的真实状态，让他们的良好挥杆在你的视觉里停留复制，相信你也会照猫画虎的。 随着春暖花开的日子一步步地近了，以上的高尔夫短训班的计划也逐渐清晰起来，练和不练不一样；自己琢磨练和在正确的指导下练又是不一样；练而不赛和练赛结合又不一样；有正确的方向和准确的步骤加上勤奋的态度相信新的一年会有新的成绩。 补充一点，短训班是一个对于高尔夫专项技术的提高和浓缩，得有一定的高尔夫认识和基础，有了这个框架以后补充和修改是弥补那块木桶上的短板，使得你的高尔夫状态更浑实，也许从某种意义上讲高尔夫也是一项纠错的运动。 作者：黄药师