对小朋友来说，练球总是最枯燥无味的；所以，最好能用利用一些游戏或者比赛，创造彼此较劲的对抗性与趣味性，来提升小朋友的专注度与参与感，这绝对能让练习效率大幅提升。 在下文中，我将介绍两种能帮助小朋友快速培养推杆手感、掌握推杆距离与速度的方法，让他们在果岭上的表现更稳定。 利用双人对抗的小游戏，让小朋友快速找到推杆手感。 两人互推看谁准

在练习果岭上找两个彼此相距约10到15呎的洞口，然后要两个小朋友各站在一个洞口旁，摆出瞄球准备。这个游戏是要两人试着将球推进对方脚边的洞口，看看谁能够最快推进三球；所以，除了准度外，速度也很重要。目的就是训练小朋友的手眼协调速度，让小朋友以直觉反应判读出速度与方向，在最短的时间内找到推杆手感。 三球练习法

这也是个快速建立手感的方法。将三颗球排成一列，要小朋友摆出瞄球准备，然后连续做出三次推杆动作，快速地将这三颗球推出，而且推出去的这三颗球，距离与方向要一致；换言之，最后都要停在彼此非常靠近的范围内。 作者：黄彦智 Danny Huang ●台湾 再兴高尔夫球场培训队总教练 ● Hank Haney IJGA 认证教练 ● 美国（PGCC）职业高尔夫学院毕业