挥杆动作:送杆与收杆
整个挥杆动作是身体左右转动,带动球杆画出圆弧的过程。挥杆动作可分为上杆、下杆、送杆、收杆等细节,现分述如下:
送杆与收杆:
杆头通过球位后,身体持续往左转,重心也随之左移,双手继续往前送,感觉右手臂翻转覆盖左手臂。杆头指向目标侧;右脚跟离地,右肩稍微下沉;头部维持在原位,直到因右肩转动而自然往前。
完美的收杆动作是身体重心应该完全转移,大部分落在左脚跟外侧。此时头部与皮带扣正对目标侧,背部挺直,右脚跟抬起,右大腿贴近左大腿,双手置于左肩上方。而最重要的是,维持身体平衡。
右肩下沉:
左手臂持球杆往前抵住地面,用右手练习下杆动作,送杆时从左手臂下方通过,体会右肩下沉的感觉。
送杆与收杆:
杆头通过球位后,身体持续往左转,重心也随之左移,双手继续往前送,感觉右手臂翻转覆盖左手臂。杆头指向目标侧;右脚跟离地,右肩稍微下沉;头部维持在原位,直到因右肩转动而自然往前。
完美的收杆动作是身体重心应该完全转移,大部分落在左脚跟外侧。此时头部与皮带扣正对目标侧,背部挺直,右脚跟抬起,右大腿贴近左大腿,双手置于左肩上方。而最重要的是,维持身体平衡。
右肩下沉:
左手臂持球杆往前抵住地面,用右手练习下杆动作,送杆时从左手臂下方通过,体会右肩下沉的感觉。
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