Denis Pugh：履历：PGA 顶级教练，柯林蒙哥马利、墨利纳里兄弟的教练
秘诀：在高尔夫挥杆动作里，总会有其中一只手扮演强势角色。但大多数业余球友都不了解这一点，也不清楚其影响为何。不知道你自己是用哪只手来主导挥杆，可能会造成一些问题。跟着下列的方法，你将会知道自己的强势手是哪一只。且听我说明。
右手主导
那些习惯用右手臂控制挥杆的球友，会感觉他们是以身体旋转来挥杆击球。如果你在通过触球时快速转动躯干，那么你应该是用右手主导挥杆。
左手主导
如果你以手臂挥动通过触球，那么你应该是用左手臂主导挥杆。那些挥杆时双臂动作较多的球员，多半左手是强势手。
配合强势手的挥杆动作
高坛史上最伟大的教练John Jacobs 曾说过，高尔夫挥杆不外乎是由两个旋转与一个挥动所组成。这句话一点也不假。但如何让这些动作同步化，你需要根据你的挥杆方式，找出正确的时间点与平面。
高于平面
左手臂主导：柯林蒙哥马利（Colin Montgomerie）的挥杆是典型的高于平面。他喜欢高高地举起球杆，然后往下挥杆触球，而没有非常多的身体转动。这意谓着他是以左手臂主导。
风险：如果右手臂主导者挥杆高于平面，因为他们的身体旋转动作良好，结果反而在上杆顶点双臂挥动太多，而造成上杆过度。这会导致他们下杆时由外而内斜切过球位，打出右曲球或佐拉球。
低于平面
右手臂主导： 麦特库查（Matt Kuchar）就是典型的右手主导、身体转动为主的球员，他的挥杆平面很低，保持在右肩膀下方。当他到达上杆顶点后，就会用力旋转身体带动下杆通过触球，手部动作和蒙哥马利相比少很多。
风险：左手强势的球员如果挥杆低于平面，会因为失去挥杆速度而陷入麻烦。他们的力量来自于运用双手下杆通过触球，但忽然间他们无法做到这一点。身体变成主导，但手臂与身体之间会变得难以同步运作。
