有个著名的广告台词：“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。”牙好，身体才能好。实际上，对于学生一族来说，身体好了，学习才能好。 这可不是信口雌黄。美国北得克萨斯大学运动心理学中心主管特伦特·皮特里和其他研究人员以得克萨斯州5所中学的1200多名学生为对象研究发现，“孩子身体越强健，考试分数越高。”这项研究成果3日在美国心理学协会年会上发表后受到各方关注。 众所周知，体育锻炼可以强身健体，但体育锻炼的好处不仅仅于此，美国最新的一项调查显示，中学生身体越强健，考试越容易得高分。 运动贵在坚持，如何让孩子爱上运动，家长的引导和督促必不可少。以下案例分享或许能给家长带来不少启发。 谢女士的女儿黎佳韵是国家职业高尔夫球运动员，中国高尔夫球队女队队长。曾获2010年广州亚运会女子高尔夫球团体亚军、2011年大学生运动会女子团体亚军、2011年全国高尔夫职业业余配对赛职业组女子冠军。12岁开始打高球的黎佳韵除了球打得棒以外，学习也很叻。2007年高考，佳韵以超过重本线的成绩考上了广东外语外贸大学，今年她又凭借出色的学业实力获得了广外的保研资格。 从好玩到爱上高球 “女儿在高球上能取得这些成绩，完全是无心插柳的结果。”谢女士说，女儿最初接触高球是因为六年级那个寒假没地方活动，爸爸便把女儿带到了高尔夫练习场，“女儿刚开始觉得高球好玩，就随便打了几球。” 麓湖高尔夫练习场正好是当时刚刚组建两年多的广州市青少年高尔夫球队的训练基地，负责这支球队的冯雄（现任广州市高协秘书长）在球场上一眼就看出佳韵是个有潜力的高球选手，于是把她纳入球队，当时冯珊珊（女子职业高尔夫球史上第一位夺得四大满贯赛的中国高尔夫球协会注册球手）也在队里训练。 佳韵进入广州市青少年高尔夫球队后，每天放学后都要练习，家长每天下午5点半到学校接女儿到球场练2—3个小时，“我们晚上8点才接她回到家，女儿当时很懂事，一回家就写作业，完成作业后才睡觉。”谢女士说，女儿周末至少会花半天的时间打球，剩下的时间才是学习和娱乐。“这样的作息一直坚持到高中毕业。女儿为了有更多的时间打球，学习也更积极认真。” 早上七点就到球场练习 谢女士的周末是在看女儿打球中度过的，“一般是爸爸和女儿一起打球，我就在一旁看着。”当记者问她不能亲身体验高尔夫，只是看着父女俩打，会不会无聊？她说：“怎么会无聊呢？我觉得这个过程很享受啊，看着女儿挥杆时，在空中划出一道优美的弧线是一种享受。” 节假日，女儿下场常常要早上7点左右在郊远的球场集合，清晨五点多起床准备早餐，然后驱车一个多小时送女儿到球场是家常便饭的事。对此谢女士从没怨言，“女儿都能一直坚持下来，我们做家长的还有什么理由抱怨呢？我们能做的就是成为孩子最坚强的后盾。” 临考前打球可放松大脑 谢女士说，女儿从六年级下学期开始打球以来，课余时间都被打球占据着，学习上从没上过补习班和请过家教，但佳韵的成绩却一直名列前茅，“打球并没有影响女儿的学习，反而起了促进作用，高尔夫需要缜密和精确的计算能力，是一项用脑的运动，它能够锻炼孩子的思维能力。”谢女士指出，有一次佳韵打完比赛后没有复习就回到班上进行数学测验，结果考了第一名，让班里同学羡慕嫉妒恨了一把。 高中阶段，佳韵的比赛多了起来，但学习成绩依然优秀，一直保持在年级前十名。高考前半年，她停了所有的比赛，但谢女士跟女儿商量后仍让她保持每周两至三次、每次两小时的练球频率。谢女士说：“高考前天天都需要复习，女儿只有通过打球才能放松大脑，我们一直相信7+1>8的原则，即7个小时的学习加1个小时的体育锻炼的效果大于8个小时的连续学习。” 功夫不负有心人，2007年6月，佳韵以599分的高考成绩考入了广东外语外贸大学。 Tips 高尔夫球不宜过早学，因为高尔夫对技术动作要求很高，过早专注单一专项运动，可能对孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家认为5—12岁之间任何时间开始都是比较理想的时段，但运动强度不宜过大，以基础技能培训为主，12岁以后可开始加大训练强度。