夏令营介绍 报名表下载.doc 　　中体科训高尔夫专项运动研究及训练营，是由十余位国家级教练员和体育科研人员共同主持的高尔夫专项训练机构。训练营选拔有天赋的，并符合高尔夫运动专项要求的青少年运动员，对其进行符合运动训练学规律的专项训练，为我国培养高水平的优秀运动员，在不远的将来冲击世界高尔夫运动巅峰。 　　应社会各界和广大青少年高尔夫运动爱好者的要求，训练营将在2012年暑期以夏令营的方式进行有限度的开放，接受部分青少年和高尔夫运动爱好者，以及专项从事高尔夫竞技或教学的同业人员，体验高水平的"竞技体育高尔夫专项训练"。 　　开营时间：8月1日-8月20日 　　营训地点：北京市大兴区宝兴高尔夫俱乐部 　　适合对象：10-16岁青少年 　　营训课程及作息时间

中体科训高尔夫夏令营训练课程内容
专项技术训练	速度知觉训练、目标知觉训练、力量传递训练
	对器械的认识、末梢神经开发、力量传递+专项技术引导速度知觉的控制
	场地观摩
	适应场地、对推击线的认识
	超等长训练、力量传递持续的认识
	动态平衡训练+身体动能募集能力、器械旋转知觉
	深层肌肉力量募集训练、对器械的认识、肌肉收缩能力训练
	器械亲和能力训练、深层肌肉力量募集训练+全身协调性训练、器械的认识
体能训练	参观训练营及观摩专业运动员训练
	基础力量训练（徒手加器械）
	抛球练习
	灵敏性练习（小栏架、灵敏圈、绳梯）
	稳定性练习（bosu、平衡盘、榴莲球等）
	有氧练习（含有游戏）
心理智能训练	认知"聪明"含义，建立学做聪明人意识。理解：我-我的大脑-学习器官的关系。
	进行自我教育训练：学会自我分析、自我设计、自我管理，明确自己理想，规划人生目标。
	学习、理解、训练：掌握"全面、有序、简练"的科学认知方法和"省时、省力、高效"的做事方法。
	以实物题型为主训练提升直觉行动思维水平。（听觉为主的耳、脑、眼、口、手的协调能力）
	以图阵题型为主训练提升具体形象思维水平。（视觉为主的眼耳、脑、口、手的协调能力）
	以符号题型为主训练提升抽象逻辑思维水平。（综合以大脑为核心的眼、耳、口、手、脑的协调能力）

中体科训高尔夫夏令营作息时间表
时段	时间	科目	时段	时间	科目
清晨	6:30-7:00	起床	下午	14:00-14:45	体能
	7:00-7:30	早课		13:45-15:00	课间休息
	7:30-8:00	早餐		15:00-15:45	体能
上午	8:00-8:30	心理		15:45-16:00	课间休息
	8:30-9:15	专项		16:00-16:45	体能
	9:15-9:30	课间休息		16:45-17:00	课间休息
	9:30-10:15	心理智能		17:00-18:00	团体活动
	10:15-10:30	课间休息	晚上	18:00-18:30	晚餐
	10:30-11:15	心理智能		18:30-19:15	晚课
	11:15-11:30	课间休息		19:15-19:30	课间休息
	11:30-12:00	团体活动		19:30-20:30	团体活动
中午	12:00-12:30	午餐		20:30-21:00	睡前考核
	12:30-14:00	午休		21:00-21:30	洗漱

后勤保障服务标准 　　1、实行班级制，每班设辅导员，24小时悉心呵护学员，保障学员安全； 　　2、用餐标准： 　　早餐：牛奶、豆浆、海鲜粥、煎鸡蛋、面包、面条 　　正餐：四菜一汤（两荤两素） 　　夜宵：牛奶、点心 　　每天新鲜水果供应 　　3、住宿：运动员宿舍（可选球场宾馆住宿，费用另计），公共卫生间，集体浴室 　　4、服装：免费提供一顶帽子和两套训练服装 　　5、保险：进入营地当天即办理意外伤害保险 　　6、医疗保障：训练营康复组教练随时待命，保障队员医疗安全 　　7、交通车辆：与职业运动员一起乘坐训练营专用的全顺、金杯等交通车 　　报名电话： 　　张老师：13146043388 　　王老师：18611596795 　　叶老师：18665220177 　　报名地点：北京市大兴区宝兴高尔夫俱乐部（中体科训训练营） 　　报名邮箱：sti@sino-golf.com