这个练习会帮助你保持更大的挥杆宽度和伸展度。宽大的挥杆弧会使挥杆变得扁平，形成更长更低平的路径通过球位。挥杆宽度越大，杆头生成速度的空间也就越大。挥杆中宽大低平的过球路径还会帮助形成上升的击球角度，从而使球飞行得更高、更远。 　　想象一下，儿童自行车的车轮较小，成人自行车的车轮更大，用同样的力量踩踏板，成人自行车会比儿童自行车行驶得更快，因为成人自行车的车轮滚动了更长的距离。 　　因此，当挥杆弧变大时，杆头速度也会增加。用右手抓握左手手腕，进行挥杆练习，在下次开球前，你会看到挥杆宽度的增加。