几位美国百佳教练合伙，对一些金科玉律式的挥杆方法进行了一次清算，结果发现其中许多挥杆方法已成老黄历，支撑它们的理论依据已经土崩瓦解。 这几著名位教练分别来自加利福尼亚、科罗拉多、伊利诺伊等地，其分析的内容包括从全挥杆到推击的八大环节，而他们採用的依然是实证方法，与庞大的挥杆测试机构联手，採集动作标本数以万计。所以他们的这份研究报告很有分量。 比如说，上杆时怎麼转移重心？教科书的说法一直是：把重心转移到身体右侧；可这份报告却表明，你不必刻意转移重心，顺其自然就行。再比如，如何增加击球力量？传统方法是充分转体，借助上下肢的扭力释放能量；新方法则认為，关键在抬高左臂，加大挥杆半径，而左臂与地面的夹角越大，击球力量也越大，PGA球员的平均夹角是45度，泰格•伍兹、厄尼•埃尔斯、亚当•斯科特等人的夹角高达60度。还有一个例子是沙坑球，通常的挥杆技法是转髖，而新方法是保持髖部以下稳定，上肢发力。这份技术报告不仅揭示了新挥杆法的成因，而且还提供了训练办法。 多年来，关於挥杆的方法一直都在变化著，让人眼花繚乱，消化不良的球手肯定无所适从。比如我们刚学球时，就会被告戒“永不发力，死不抬头”，但是现在变了，有观点认為，头未必要留著；再比如说，推击时严禁看球，这是铁律，你只需聆听小球入洞的美妙声音即可；但是又有人对此发起了挑战，眼睛跟随小球滚动，可以增加入洞几率。 挥杆方法的嬗变，有一条重要原因是球具在更新，一支防止右曲球的一号木杆，一支高弹道铁杆，一支64度的特殊铁杆，就会影响人们的挥杆方式。球场的变化也会侵蚀挥杆的传统概念，球道越来越长，果岭越来越快，挥杆技术不可能原地踏步。USGA的调查也把高尔夫球的技术进步归结為这些原因，除此以外，美国人也在变化，数百万人的平均差点达到了19，挥杆方法不可能一成不变。 打一场网球，感觉总是一个团的战斗，而一场高尔夫球，却如一个军团的战役，变数能不多吗？这才是高尔夫。话说回来，高尔夫再变，技术也是死的，只有人是活的，新旧技术的衔接点的人，而不是其他。所以各种挥杆到底怎麼样，你说了算。 作者：李超