设想T恤前的纽扣与左手手腕间连着一根线，线有一些张力。 用这根线的目的是从起始站姿、上杆一直到送杆至3点钟位置前保持线的弹性不变，3点钟位置后双臂自然弯曲向上收杆，这时线张力变小才会变松。 很多球手在打球时容易出现一些问题，例如很多球手在上杆到顶点或在击球位置时，胳膊弯曲，问题体现在这个练习中就是线在上杆到顶点或击球位置时变松， 这个小练习主要帮助球手保持左臂所产生的挥杆半径，但是注意练习过程中，保持左臂半径的前提下，左臂越放松越好，挥杆过程中不需要追求僵直的左臂。