我的体会是。。打球的所有动作中，上杆动作的正确，决定了一切！！ 每个人身体状况不同，身材不同，力量不同，握干方式不同，但是，几乎每一位高手，上杆的（方式），基本相同，从上杆顶点开始，下杆的方式就千千百百种了，目的都是把球打直，打远。 各位TX有刚刚开始打球滴，有打过一阵子滴，也有已经进入小8字头的高手，以前可能没有接触高尔夫球，但是估计大家小时候都丢过小石子呗？？ 小石子要丢出去，如何用力呢？？身体旋转，重心向后移动，手臂伸直（上杆？？？）这样准备的吧？？？丢出去时候呢？？肩膀用力，腰甩动，右臂伸直用力丢出去（下杆）？？尤其是要丢你的小仇人的时候？？呵呵呵 上杆动作是一个初学着比较容易掌握的动作，因为，你的握干对，站姿对，瞄准对，开始上杆，这时候，基本的身体协调动作，理论上跟丢石头一样，只要找个有经验的朋友站旁边看看，动作基本不离谱就行。。 问题是，很多TX上杆动作已经错误了， 1）充分转肩 有木有？？ 2）重心移动到右脚 有木有 ？？ 3）上杆平面太陡直？？有木有？？ 4）身体跟着杆头上移，重心跟着起来？？有木有？？ 目前这些基本动作，如果没有完全要求好，如何下杆呢？？ 这时候就是各凭本事了，靠自己的身体素质，一边下杆，一边自我修正（自己有时候也不知道自己已经在做修正了就 ），，这样就造成挥杆动作千奇百怪，反正打的到，打的远就行啦！！！呼呼 上杆正确，下杆才可能进行由内向外的 inside-out 挥杆角度，上杆正确，才可能凝聚力量，进行重心移转的力量释放，上杆正确，才可能让自己的肩膀，手臂，腰，腿，进行一致性的移动，才可能完整的收杆。 而。。。上杆动作是挥杆动作中，初学着最最容易掌握的，因为你的身体基本上，还算是小弧度的转动罢了，绝对可以做好滴！！ 咱们大家都加油，呵呵呵。。