别在床上乱跳！ 　　高尔夫挥杆的力量之源在下半身。跳跃，尤其是带着身体转动的跳跃能够帮助孩子们锻炼腿部以及臀部的力量。我们经常让孩子们在这样带有脚印的垫子上练习跳跃。不同方向的脚印可以让孩子们学会下半身与上半身形成扭转的跳跃方式。