每当美国奥古斯塔大师赛即将举行的时候，高尔夫球界都会掀起一股热潮，纷纷猜测谁最有希望获得胜利，而谁会成为黑马也是大家关注的事情。大师赛的场面和动人的故事令人憧憬，大师赛在球迷的心里早已抹上明亮光彩。 人们兴致昂扬地期盼着来自世界各地的选手们同场竞技，看世界高手过招，看大师展示自己娴熟的挥杆技巧。 　　这无疑是一次高坛盛会，将其称为大师赛更是名副其实，因为参赛选手都具有大师风范沉重冷静、处变不惊、技术上乘，不容许有半点差池。关键并不在于如何观察球场地形，判断果岭草纹，观测天气变化，如风向和湿度等，而在于面对劲敌时管理好自己的情绪和心理状态，而不自乱阵脚，这在任何时候都十分重要。 那么，管理好自己情绪和心理状态又意味着什么呢？这需要做好以下几点： ◇ 管理好你的情绪和心理状态比管理好球境更重要； ◇ 同时，你应该理解抓和放的辩证关系； ◇ 所有时间都能够正确对待自己； ◇ 完成任务使用力量恰到好处； ◇ 完全欣赏情绪和心理状态管理过程，而非勉强为之。 　　管理好自己是一门精深的学问，但并非只有高尔夫大师们才能够掌握，其实每一个普通球手都可以掌握，这也是非常可能的。问题在于很多人都不知道如何才能成为自己的主人。赢得大师赛会使自己看起来更像大师——完全理解内心世界并知道如何进入这个内心世界并让其发挥作用。大师们淡定从容、知足常乐，而不急功近利、浮躁短视。你不能掌控整个高尔夫球赛，但是你可以把握自己，发挥主观能动性，这就是一种美妙的境界。 　　有位哲人说过，最大的敌人就是自己。要成为优秀球手必须学习大师们从三个方面做好心智运动，它们分别是： 1. 明智而不自以为聪明； 2. 崇尚简单，摒弃繁冗； 3. 处变不惊，灵活变通.