1、8字型踏板

　　高尔夫挥杆中，一个最重要的因素是良好的平衡。在这个8字型踏板上练习挥杆，可以改善身体的平衡性。良好的平衡是更大的力量、顺利触击和良好飞行弹道的关键。8字型踏板可以用来练习完全挥杆，或者仅用来热身。你也可以用它来练习推击。

　　2、Easy Putt

　　对这个器材而言，没有比得到Padraig Harrington的认可好的了。Harrington是巡回赛上推击最稳定的球手之一，他就是使用这个辅助器材来练习推击的。它可以帮你练习扎实、稳定的钟摆式摆杆动作。你要做的是，交推杆固定在滑轮上，然后沿着底座的边线左右摆杆。这个器材很容易安装，而且使用方便，是提高推击的一个好方法。无论左撇子或是右撇子都可以使用这个器材，而且任何长度的杆身都适用。

　　3、Dream Swing训练器

　　这套设备可能看上去比较复杂，实际上很容易安装。你只需要在球杆的杆身套上一个可以伸展的杆架，然后练习挥杆。这个训练器材会迫使杆身保持在挥杆平面内。你可以按枝高、击球和挥杆方式的不同来调整训练器。另外，你还可以用这个设备来练习推杆，方法是将推杆套在杆架上，然后来回摆杆，以便感觉完美的钟摆式推击。

　　4、Glideball

　　为什么要去练习场花钱打一筐球，其实，你想到哪里打球都行，甚至在面积狭小的地方也可以。Glideball是一个可以随身携带的练习场，是懒散的高尔夫球手完美的练习伙伴。人造草皮可以让你练习如何殷实触击。这个器材还可以帮你练习校准，并让你以正对目标的挥杆弧线触击小球。

　　5、Pro Putt激光训练器

　　双肩在瞄准时正对目标是完美推击的一个关键要素。这个激光训练器可以让你立刻看到双肩瞄向哪里。调整激光，以便让它位于胳膊的下方，然后打开光束。这个Pro Putt附带有一段教学录像、一本小册子、一个可以设定推击距离的目标激光和一个教你如何完美推击的教学光盘。总之，除了把小球直接推进洞，你再也没有什么理由推偏了吧。

　　6、Putting Connection

　　这个训练辅助器材虽然十分便宜，但很管用。通过双臂夹住这个连接哭，你可以使用双肩、双臂和握杆点形成一个完美的三角形。用这种动作来回摆杆，可以训练肌肉记忆完美的钟摆式推击动作。当你取下连接器后，你仍会较自然地做出完美的推击动作。

　　7、NMS纠错器

　　这是一个非常简单却下分精巧的户外训练设备，附带有一本使用手册，教你如何安装和使用这个NMS，从而帮你克服挥杆错误。你所需要做的是在一条充气塑料管的上方或者下方挥杆。如果有几次击到塑料管，那也不用担心，因为这是一个学习过程而已。借助它练习挥杆，你的技术定会得到提高。

　　8、Pro-Aim眼镜

　　这款眼镜看上去可能有点怪，但是用于练习推杆的确很管用。通过镜片，你可以看到一个桔黄色的坐标方格，借此你可以校准挥杆。这款眼镜引进了制造军用夜视镜的技术，也就是说，它适用于室外，所以，你可以在家里练习推杆了。

　　9、Pow Wow挥杆训练器

　　这个外观怪异的设备可以让你在上杆到顶时将球杆调整到完美挥杆平面的正确位置。上杆时，把脚撑放置在手臂上。送杆时可以重复这个动作。指示线可以告诉你应该把脚撑分别放在手臂的两个位置。这个器械还可以训练你顺畅而缓慢的挥杆。

　　10、沙坑砸击板

　　这种耐用的沙坑砸击板可以帮你摆脱沙坑噩梦。粗大的线条指示你应该在哪里校准球杆，以及沿着哪条路径挥杆。在板上放一棒沙，然后将小球从沙上击出去，同时，杆底回弹角触击到下面的砸击板。这个辅助器材操作简单，可以训练你滑过沙面，而不是挖进沙地。

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