得分区域诀窍4 - 增加推击训练时间

　　你的攻果岭击球停在了洞边。球位于神奇的4到10英尺范围内，这是必进的推击。但很多巡回赛球员也会错失必进推击，这使得他们不得不周五而不是周日收拾行装。必进推击更加容易让人紧张。在15英尺外，没人会指望一推进洞。但在10英尺内，你没有道理不去争取低于标准杆的成绩。 　　我在这种距离的推击上花了很多时间。只有训练才能提高你的中近距离推击水平。我最喜欢的训练法之一是，将6支球座插在球洞周围，间隔相等，形成一个圆圈，每个球座与洞杯相距3英尺（见右图）。我会分别从6个球座处推击。如果我能够连续6次推击进洞，我就把球座向后移至与洞杯相距4英尺，然后是5英尺，依此类推。这是一种很棒的训练法，它能够让你练习不同角度、不同距离的推击，同时兼顾上坡、下坡和包含上下坡的推击。反复推击大有好处，看到、听到球滚落球洞的感觉是无与伦比的。我每天（每天！）都坚持采用这种训练法。它的效果很好。 　　至于推击基本技术，我会利用一面镜子来确保身体与推击路线平行，双眼正对球内侧。我希望每次都能摆出同样的站位动作，因为这样我才能做出同样的击球。这一点很重要。每一次推击都应该是相同的，无论是在练习果岭上，还是在比赛的第18洞（它将决定你能否首次打破80杆）。如果你能够像这样提高推击稳定性，比赛上的任何情况都不会使你惊讶。 来源：《高尔夫》杂志