送杆幅度越大，打出的沙坑球距离越远，这一点与劈起击的上杆时相似。收杆的幅度越小，挥杆速度越慢，打出的球的距离越近。如果挥杆的速度快，收杆的幅度就会加大，打出的沙坑球就会更有力，飞行距离更远。 　　因为沙地比草地的阻力要大，它对球手力量的要求也更大。如果你想让打出的球能够和在草地上打出的球一样远，你就要加大一点挥杆长度。想要保持送杆流畅的话，就要注意：你的脚踩入沙里越深，打出的距离越短。挥杆动作的圆弧位置低了，你打飞的沙子就多了，传到球上的力量就小了。 　　试试这么做： 　　为了测量你的送杆幅度，先想想你在上杆停止后手在什么位置。大体来说，近距离的击球，手臂应该挥至与皮带持平的位置；中距离的击球，手停在与胸部持平的位置；远距离的击球，手与肩膀持平。这种简单的总结有助于你控制好距离。