正如许多球手一样，你在果岭上就像一个双面人。你也许能够精确控制长推，却在面对笔直的4英尺推击时害怕得发抖：或者相反，在6英尺内．你堪称推击机器，在面对50英尺推击时却会打短20英尺如果你属于这种情况，你可以学习一下不同的推击动作——一种适用于长推的推杆技巧。 　　在长推中，节奏第一。面对长推时，采用宽站位，站得比以往直一些，以确保你可以清楚地看到推击路线。握杆要轻，利用手臂和肩部力量挥杆。专注于使手腕、头部和身体保持静止。做出类似钟摆的动作，向后、向前的动作要流畅、平稳。速度要比方向重要得多。要想精确控制距离，成为长推手，正确的触球和稳定的滚动是关键。