·铁杆击球让你很灰心？ 　　·你总是时而做出稳固击球，时而打薄，时而打厚？ 　　保证触球稳定性的秘诀： 　　由站位直到顺势动作，应使站姿(脊柱角度)保持不变，使得站位和冲击球时双手与球的距离相同。

　　做法： 　　当你挥杆时，你一定无暇去考虑脊柱角度。因此，你可以采用这种简单的诀窍来检查脊柱角度是否发生了改变。 　　步骤1：把一本软纸封面的书插在腰部后方的裤子里，使半本书处于皮带上方。 　　步骤2：站位，当上体前倾时，应使书本露在外面的部分紧贴腰部。 　　步骤3：做标准全挥杆。如果你抬高了上体(打薄的原因)，你将会感觉到书本顶端在戳着腰部。如果你在挥杆时使上体进一步向着球倾斜了(打厚的原因)，书本就会离开腰部。反复练习(如果需要的话，可以从慢速挥杆开始练起)，当你能够使书本保持紧贴腰部直到顺势动作，即可停止练习。