中性站位 　　现代沙杆能形成一个更方正的杆面，因此，为什么要避简就繁呢?对正站位和杆面，以向上的弧线触击小球后部。结果一定是稳定性更好。 　　沙坑球练习法：

　　十字参照法 　　沙面上的十字代表对正的站位与杆面瞄准。想像在击球时俯视这个交叉十字。双肩、两脚与髋部保持对正，小球位于站位正中偏前的位置，左眼的正下方。

　　向上触击 　　向前大力击球，对准小球后方两英寸的沙面落杆。送杆充分。这么做可以产生一个更中性的挥杆路径，将前冲的动能传递到小球上，减少侧旋，提高稳定性。 来源：《高尔夫大视野》