如何修正球沿球洞边缘绕出 高尔夫推杆攻略
作者:sunnyzhao 来源:唐高网 日期:2011-05-13 浏览 3
这种情况发生时球碰到了洞杯边缘然后转出球洞,它属于“果岭生活”中的现实存在的。但是如果你发现自己经常出现这种情况,无论哪位球友都会说是运气不好而已。这种情况表明你推杆过分强势-至少可以说这不是好事,需要引起你的重视。 起因:太“敢”推(太大力) 因为你想尽力将球推进洞杯后沿而太“敢”推的话,这种情况可能会出现得更为频繁。必然地,除了洞中央,其它位置都会使球转出球洞。大多数巡回赛球员都能将球非常稳定地推向洞杯后沿,但试图模仿这种做法却会带来诸多问题。职业球员都是要每周花费很多个小时来练习短推,他们已经对此有足够的信心,所以就更别提下场执行时所需的技巧了。而且,职业比赛中的推杆环境要比大部分业余球手面临的要强很多。球洞区每天都要修剪,所以周围的“交通意外”就会少很多,意思是说会影响球使它偏离轨道的机率会更少。 错误做法:简单来说,如果你推球太大力转出球洞的机率将更高。

过于强势推球将会造成球在洞杯边缘徘徊不进;

纠正方法: 练就速率均匀的推杆动作 最好的建议就是尝试去培养出一个更流畅,更匀速的推杆动作。在短范围内,轻轻地把球击向球洞,而不是把球大力地猛击向洞杯后面。站在球位上,轻柔地握好杆,然后在进行推杆动作前缓缓地呼气。 这样做可以缓解手和身体的紧绷感,并促进一个更加流畅的击球动作,而不会产生一个突然猛击的动作。这应该会很大地帮助你改善推杆击球的节奏感。

推杆时保持中性而牢固地握杆

击球时保证推进动作流畅从而带动球轻松入洞

根治方法 两手轻拍贴合在一起,然后再推杆。 有个小疑问就是很多俱乐部球友推杆都不好-或者至少不稳定-因为在他们的挥杆中有过多的偏移。 这就打乱了挥杆轨迹,使得挥杆动作歪歪扭扭。下面的方法就能抓住这一问题的重点,杜绝偏移,把挥杆恢复成最简单最纯粹的模式。这能帮助你练就整体一致合协移动的推杆动作。因而,这样就减少了打乱直摆直推流畅动作的可能性。 正确的练习方法:摆动你的手和手臂,同时尽量控制手腕动作,减少手腕移动。 1如图所示

不拿推杆做好正常瞄准动作。然后两手合上,两手手掌贴在一起,好像要拍手一样。尽可能保证你的肩膀和脚尖与目标线平行。这样能给你一个稳定的挥杆轨迹。 2 如图所示

现在前后摆动你的手和手臂,保持流畅,基本上模仿出推杆动作。集中注意力保持你胯部和腿部的稳固,好像石头一样纹丝不动,同样头也保持静止。要想做到这点,你就需要把注意力放在球在果岭通常所在的位置(球位)。 3 如图所示

下一步就是在你实际推杆时重复做出同样的步骤,当你握时两手贴在一起,手掌相对。理想的话,两手手掌应指向杆身的中心。这样就能保证你的双手在挥杆中行动一致,而不是互相阻扰,如果你的双手在握杆时没有放好就容易发生。 正确的做法:现在在你推杆时,就像前面的方法要求的那样感觉到手与手臂在一起行动。 4 如图所示 尽量体会到推杆是由肩膀温柔摇摆来控制的,手臂从后往前挥动球杆,保持手与手腕只有非常细微的自我移动。这值得再次强调,你的跨部和腿部应保持稳定,头部静止不动。 5 如图所示

当球滚出后才能抬头看。重复做几次。你会发觉很快你就能做出更稳定,均匀的推杆动作,这样在推杆当中移动的部分就更少。动作将会更稳定,球滚动的初始线路应该很快有所改善。
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