左图：果岭滚球是小朋友上体验高尔夫球的第1课。

　　高尔夫运动，被认为是现代社会白领阶级的第1堂体育课，透过团体有纪律的生活，藉由从小学习的正确高球观念和礼仪，让小朋友体验挥杆乐趣。

　　苹果健身房

　　国华高尔夫学园教练高凯煌说：“很多家长会以打球的距离，评量小朋友学习成果。其实，小学阶段学高尔夫，比较像是让挥杆动作变成一种体操，我形容像是摆Pose的‘美姿’、‘美仪’课程。”

　　高尔夫挥杆动作要领，至少有7、8项要注意，小朋友刚入门，教练会把动作简化成3个简单分解动作，配合“1、2、3”有节奏的口令练习，较容易记住。

　　小朋友学高球，要找适合的专用球具。

　　依照身高 挑选适合球杆

　　小学阶段身高变化快，要注意选用适合球杆，以免造成运动伤害，适合的儿童用球杆，以身高112公分为最低标准，每20公分为一个阶段，150公分以上的小朋友，可以开始利用女子业余球员所使用的正式球杆学习击球。既然是利用放假来学习课本所学不到的东西，最怕学童产生排斥感或出现适应不良，若能在高球课程以外，安排娱乐或才艺活动，让小朋友保持新鲜感，学习动力才能源源不绝。

　　站姿

　　双手手臂伸直，球杆自然下垂，接触地面后站稳脚步，腰挺直重心前倾，膝盖保持微弯。