无可回避的事实是，需要大量的练习才能让你的推击进入恰当的状态。问题是，无尽的练习显然很沉闷，如果还不算无聊的话，即便那些在世界级推击教练大卫·奥尔的注视下的职业球员们也一样。

它们的运作是这样的：

蘑 菇
怎么做：在果岭上设定一记直推，在距洞杯5英尺的地方放置3个球。然后，从右走向左侧，在洞杯周围以蘑菇的形状再放置6个球。你的目标是连续完成9次推击，以那3次直推结束。
作用：你得以习惯不同长度和不同拐点的推击。最后的3次推击是最简单的，同时也是压力最大的。它们模拟了你在面对小鸟推和保帕推时的压力，同时锻炼你一击推进。

飓风
怎么做：环绕洞杯3英尺的位置，放置8个球，然后在距洞杯4英尺和5英尺的位置再放2个球。形状应该像飓风的标志，洞杯就是风眼。你的目标是连续推进这10个球。
作用：与不加思考地反复推击3英尺推相反，你必须每次短推都要为不同拐点做调整。完成前6次推击，你会感觉到接下来4次推击的压力，那也是最难把控的推击。

来源：高尔夫杂志